Kombrig's Home
 

Главная

 

   

Походы

 
 

Снаряжение

 
 

Колышки для песка

 

SynMat Winterlite

 

Коврик Sea to Summit

 

Hilleberg Staika

 

Выбор палатки

 

Коврик NeoAir XTherm

 

Палки MSR SureLock

 

Виа феррата

Коврики (карематы)

Формула R-value

Ижевский коврик

Треккинговые палки

Пуховый коврик

Спальные мешки

Складная посуда

Карты Альп

 

О СНАРЯЖЕНИИ ШУТЯ:

 

Сурвивализм

 

Яхтинг

 

 

TopPhotos

 

 

СПРАВОЧНИК

 
 

Видео

 

 

Рассказы

 

 

Комбриг

 

 

Разное

 
 

Copyright ©
Леонид Александров

 
Mail

 


Другие статьи:


Тест палаточных колышков и якорей для песка и снега
Колышки для песка

Описание и тест туристического коврика SynMat Winterlite MW, производимого швейцарской фирмой Exped
SynMat Winterlite

Описание и тест туристического коврика Comfort plus Insulated Rectangular, производимого австралийской фирмой Sea to Summit
Коврик Sea to Summit

Шведская палатка Хиллеберг Стаика (Hilleberg Staika)
Hilleberg Staika

Выбор палатки: условия использования и критерии выбора
Выбор палатки

Тест коврика Therm-a-Rest NeoAir XTherm
NeoAir XTherm

Тест треккинговых палок MSR SureLock TR-3 Long
Палки MSR SureLock

Test: DownMat vs. Therm-a-Rest

Пуховый коврик


Ижевский коврик
Ижевский коврик

Test Orikaso Fold Flat Tableware
Складная посуда

Попытка вывести формулу R-value
Формула R-value

Alpine maps
Карты Альп

Sleeping bags
Спальные мешки

Sleeping pads
Коврики (карематы)

Via ferrata
Виа феррата

О СНАРЯЖЕНИИ ШУТЯ:

Пироманический и генитальный аспекты аутдорного сурвивализма (выживания)
Сурвайвл (выживание)

НОВЫЙ РАЗДЕЛ:


Справочник альпийского походника

НОВЫЕ МАТЕРИАЛЫ:

Самое заброшенное и труднопроходимое место Альп: Валь Гранде (Val Grande), Италия
 
Валь Гранде (Val Grande, Италия) в ноябре
 
Спасание в Альпах
Спасательные службы в Альпах
 
Альпийские биваки
Альпийские биваки (пример)

Trekking Iceland Highlands, Iceland

 
New videoclips
Новые видеоклипы

 

 

Треккинговые палки | Справочник на 2017 год
Предназначение, конструкция, материалы, советы из практики

 

 

В разделе "Снаряжение" идёт речь о некоторых основных предметах снаряжения для треккинга; выбор тем при этом обусловлен наиболее частыми вопросами о снаряжении, получаемыми Комбригом по электронной почте от посетителей данного сайта. В статьях особое внимание уделено вопросам и предметам снаряжения, наиболее часто обсуждаемым в туристических и спортивных форумах.

 

 
   
   

Текст статьи Copyright © 2005-2017 Леонид Александров (Комбриг)
Публикация статьи: декабрь 2005
Регулярная актуализация материала
Условия пользования материалом даны в самом конце страницы

К оглавлению раздела

 
   

ВСЁ О ТРЕККИНГОВЫХ ПАЛКАХ
(Справочник по состоянию на 2017 год)

Происхождение, предназначение
Регулировка длины, техника ходьбы
С иронией о прочности
Нужно или не нужно? нение медиков)
Конструкция, материалы
Уход за треккинговыми палками, хранение
21 совет из практики
О том, о чём не принято спорить (о вкусах)
Словарь технических терминов
Библиография к разделу "Нужно или не нужно?"

 

Последняя актуализация материала: апрель 2017

 

Представленная ниже статья, актуальность которой поддерживается регулярным обновлением и пополнением материала, была написана и опубликована на этом сайте в 2005 году. Данная статья была первым подробным обзором телескопических треккинговых палок в русскоязычном интернете, и, в силу детальности материала и его регулярного обновления, продолжает оставаться наиболее полным и актуальным информационным источником на данную тему. В ней впервые были подробно описаны происхождение, конструкция, материалы, предназначение и применение треккинговых палок, названы физиологические аспекты их использования, а также даны некоторые советы, касающиеся их практического применения, и объяснены некоторые термины, встречающиеся в их технической документации. Не удивительно, что факты, описанные в данной статье, позже легли в основу других статей о треккинговых палках, и стали упоминаться как в многочисленных интернетных туристических форумах и справочниках, так и в приводимых интернетными магазинами спортивного снаряжения характеристиках телескопических треккинговых палок и советах по использованию этих палок.

 
   

Касаясь статуса первоисточника, которым обладает данная статья, автор даёт читателю определённую гарантию - в чём она заключается, Вы можете узнать, нажав на картинку "Гарантия Комбрига", данную в самом конце этой статьи. Необходимо отметить, что данная статья - как, впрочем, и все другие статьи, опубликованные на этом сайте - не рассчитана на людей, страдающих синдромом нарушения концентрации внимания при чтении (синдром "Многабукафф"); она предназначена для "аутдор-гурманов", стремящихся познать интересующую их материю до конца. Некоторые связанные друг с другом аспекты определённых тем, затронутых в данной статье, рассматриваются раздробленно в различных её разделах: по замыслу автора статьи, человек, прочитавший представленный ниже материал полностью, должен получить ответы на абсолютно все вопросы, касающиеся использования треккинговых палок.

Комбриг в Тирольских Альпах (Австрия)
Автор статьи, Тирольские Альпы (Австрия)

 
   

Материал статьи основан на многолетнем опыте использования различных типов треккинговых палок, анализе автором собственных наблюдений и ошибок, а также на информации, полученной автором в многочисленных личных контактах с различными производителями спортивного снаряжения. Помимо тем, перечисленных в оглавлении данной статьи (см. выше), в приведённом ниже материале читатель сможет познакомиться со следующими сведениями (в данном ниже списке темы расположены в порядке их упоминания в тексте):

 
   

О том, как долго треккинговые палки "ехали" в Америку
О формуле расчёта идеальной длины треккинговой палки
О том, что следует учесть при покупке треккинговых палок
О взаимозависимости различных характеристик треккинговых палок
О причине применения кнопочных зажимов только в нижнем колене палки
О том, чем чревата очень большая длина палок при низких температурах
О том, что мешает применять треккинговые палки для самозадержания при срыве
О требованиях, предъявляемых к треккинговым палкам при их сертификации
О том, почему важно читать техданные производителей
О самом распространённом заблуждении о прочности зажимов треккинговых палок
О том, почему эффективность антишока может быть поставлена под вопрос
О том, почему у некоторых треккинговых палок рукоятки имеют наклон
О разнице между треккинговыми палками и палками для скандинавской ходьбы
О плюсах и минусах палок с изогнутой под прямым углом (Г-образной) рукояткой
О транспортировке трекинговых палок
О применении трекинговых палок при транспорте пострадавших
О том, почему стоит всегда носить кольца на треккинговых палках
О том, как самостоятельно заменить рукоятки и наконечники палок
О том, чем чреваты дешёвые треккинговые палки
О том, как самостоятельно изготовить защитный колпачок наконечника треккинговой палки
О разнице между телескопическими треккинговыми и лыжными палками
О том, как треккинговые палки могут быть использованы любителями выпить

 
 

О чём мы будем, и о чём мы не будем рассказывать в данной статье?

В нижеследующем материале идёт речь исключительно о треккинговых палках, то есть о палках, используемых преимущественно при длительном (многодневном) передвижении с достаточно тяжёлым рюкзаком по рельефу, чаще всего имеющему изменяющийся уклон и комбинированный характер (земля, камень, снег, лёд). Данное предупреждение спровоцировано встречавшимися автору данной статьи в русскоязычном интернете попытками "экстраполяции" высказанных в этой статье суждений на палки, применяемые при других видах спортивной деятельности, например, при

● занятиях различными видами лыжного спорта,
● "скандинавской ходьбе" ("нордик вокинг", nordic walking),
● "нордик блэйдинге" (nordic blading),
● "трейлраннинге" (trail running).

Автор статьи очень надеется, что читатель пребывает в здравом уме, хорошо понимает смысл использованного в заголовке данного материала слова "треккинговые", и, соответственно, не будет утруждать себя тщетными поисками в этой статье какой-либо обширной информации об иных типах спортивных палок, и, тем более, попытками "подогнать" высказанные в данной статье соображения к спортивным палкам, отличным от треккинговых. На мысли о хотя бы внешнем отличии треккинговых палок от палок, используемых в прочих спортивных дисциплинах, читателя должны натолкнуть изображённые ниже типичные современные палки, используемые в только что упомянутых "других видах спортивной деятельности" - а именно, в "нордик блэйдинге" (nordic blading), "скандинавской ходьбе" ("нордик вокинг"; nordic walking), и "трейлраннинге" (trail running):

Палки для "нордик блэйдинга" (nordic blading), "скандинавской ходьбы" ("нордик вокинг"; nordic walking), и для "трейлраннинга" (trail running)

Уже по приведённой выше фотографии читатель может заметить, что к кардинальным внешним отличиям треккинговых палок от палок для нордик блэйдинга, нордик вокинга, и трейлраннинга, относятся не преимущественно телескопическая конструкция, не несколько иная форма наконечников, и не абсолютно прямой (неизогнутый) профиль сегментов треккинговых палок, а форма и размеры их рукояток и темляков. Разумным умозаключением, к которому мог бы придти читатель в данной ситуации, могло бы быть предположение об отличии техники работы с треккинговыми палками от техники работы с палками, изображёнными на приведённой выше фотографии. Краткая информация об основных различиях между телескопическими треккинговыми палками и палками, предназначенными для скандинавской ходьбы, будет дана ниже, в разделе 6 ("21 совет из практики": совет 16).

 
   

Немного филологии: "треКинговые палки" или "треККинговые палки"?

Большим было удивление автора данной статьи, обнаружившего в интернете ссылку на объяснение слова "трекинг", данное в "Словаре иностранных слов", изданном в 2006 году: "Трекинг [tracking < track - прокладывать путь, намечать курс] - поход по горным тропам в сопровождении гида-инструктора". Правильной в этом объяснении была только первая половина - а именно, написание английских слов "track" и "tracking", которые действительно заимствованы в русский язык в формах "трек" и "трекинг", используемых в качестве специфических терминов в таких областях, как, например, полиграфия, образование и компьютерная графика.

Название же того предмета, о котором мы ведём речь в данной статье, произошло, однако, совсем не от английского слова "tracking", а от слова "trekking", заимствованного во многие языки из образовавшегося на основе нидерландских диалектов языка африкаанс, одного из официальных языков Южной Африки (принят, например, в Намибии, ЮАР, Зимбабве и некоторых других южноафриканских странах). На языке африкаанс слово "trekken" первоначально означало "мигрировать, кочевать на повозках, запряженных волами". Таким образом, слова "tracking" и "trekking" имеют не только различную орфографию (правописание), но и различную этимологию (происхождение). Учитывая особенности русской транслитерации иностранных слов, и, в частности, сохранение при этой транслитерации двойных согласных, расположенных между гласными, по-русски слово "trekking" следует писать, по-видимому, следующим образом: "треККинг". Таким образом и те палки, которые мы намереваемся обсудить ниже в данной статье, должны бы называться "треккинговыми". Внимательный читатель, однако, обнаружит в данной статье также и слово "трекинговые". Это сделано автором целенаправленно: благодаря упомянутому выше "Словарю иностранных слов" 2006 года издания, люди ищут в интернете выражение "трекинговые палки"..., ну, а автор данной статьи просто желает помочь им в поиске надёжной и исчерпывающей информации. ;)

 
 

Происхождение, предназначение, использование

К началу статьи

 
   

"Ребята, неужели с зимы идёте? Лыжи-то уже стёрли, только палки остались!"
(шутка, в некоторых регионах до сих пор считающаяся особо остроумной)

 
   

Трекинговые телескопические палки (aнгл. "(telescopic) trekking poles", нем. "Teleskop(wander)stöcke") обязаны своим рождением немецкой фирме Leki, выпустившей в 1974 году первую в мире модель палок для ходьбы, состоящих из нескольких вытягиваемых друг из друга сегментов. Самая первая модель телескопических палок получила название "Leki Makalu"; несмотря на последующую интенсивную "эволюцию" треккинговых палок (см. ниже), данная модель выпускается и поныне и имеет в своём названии дополнительную "ссылку" на свою историческую роль: модель "Leki Retro" (она же "Leki Makalu Retro").

Суть нововведения заключалась в следующем: при движении по постоянно изменяющемуся рельефу, вызывающему частое и резкое изменение частоты шага (как, например, в горах), палки позволяют разгрузить суставы и мускулатуру нижней части тела, поскольку при их использовании часть нагрузки переносится с ног на кистевые, локтевые и плечевые суставы, а также на соответствующие мышечные группы верхней части тела.

 
   

Треккинговая палка французской фирмы S.A.R.L. Guidetti Frères в сложенном виде

Выражаясь более простыми словами: трекинговые палки способствуют распределению нагрузки по большему числу мышц, вследствие чего пользователь палок ощущает в целом меньшую нагрузку и больший комфорт ходьбы. Наибольший разгрузочный эффект достигается при использовании телескопических палок на спусках; наличие определённых конструктивных элементов (например, амортизатора - см. ниже, "антишок") позволяет снизить ударную нагрузку на суставы рук. Палки также служат дополнительной опорой, значительно повышающей устойчивость особенно при большом весе рюкзака: инструментальные исследования (см. ниже, в разделе "Нужно или не нужно? Мнения специалистов-медиков") показывают, что при ходьбе без нагрузки наличие двух палок не улучшает равновесие идущего по сравнению с его равновесием при использовании только одной палки, тогда как при ходьбе с нагрузкой (например, с тяжёлым рюкзаком) баланс идущего значительно улучшен при использовании только двух палок одновременно. Разгружая мышцы и суставы, палки помогают также увеличить скорость движения и, соответственно, увеличить дистанцию, пройденную за день. Являясь средством, в буквальном смысле слова "удерживающим" ладони пользователя на достаточно большой высоте, а мышцы его плечевого пояса - в практически непрерывном сокращении, трекинговые палки также противодействуют отеканию, онемению, и болям рук или плеч, нередко возникающим при длительном ношении рюкзака. Помимо этого, трекинговые палки могут выполнять ряд дополнительных (альтернативных) функций (см. ниже, в разделе "Двадцать советов из практики").

На фотографиях: примеры современных треккинговых палок с разным приводом зажимов, регулирующих длину палок (слева треккинговая палка французской фирмы S.A.R.L. Guidetti Frères с кнопочным приводом, расположенным в рукоятке; справа треккинговая палка немецкой фирмы Leki с рычажным приводом, расположенным на стыках сегментов палки). Типы зажимов треккинговых палок будут рассмотрены ниже, в главе "Конструкция, материалы".

Треккинговая палка немецкой фирмы Leki в сложенном виде

 

 

 

Казусы эволюции: долгая дорога в Америку

В эволюции "родившихся" в Европе телескопических треккинговых палок достаточно любопытным представляется тот факт, что этим палкам потребовалось 20 лет на то, чтобы стать известными американским туристам и спортсменам. Исследуя архив наиболее популярного в США аутдор-журнала "Backpacker Magazine", автор данной статьи обнаружил самое первое упоминание выражения "треккинговые палки" только в июньском номере 1992 года; в течение следующих двух лет на страницах этого журнала периодически появляется фраза "Уже много лет европейцы знают преимущества треккинга с парой палок, длина которых регулируется" и короткое описание этих "преимуществ". И только в октябре 1995 года - то есть, в тот момент, когда количество ежегодно продаваемых в Европе треккинговых палок превышало 200.000 пар - на обложке "Backpacker Magazine" обнаруживается подзаголовок "Сохрани свои колени с помощью треккинговых палок", сигнализирующий читателю о том, что в данном выпуске журнала он может ознакомиться с первой более или менее подробной статьей о треккинговых палках. Справедливости ради надо отдать должное и американским производителям: к моменту знакомства американского читателя с упомянутой выше статьёй в журнале "Backpacker", в США к производству телескопических треккинговых палок приступили уже целых 5 фирм: Black Diamond, Climb High, Liberty Mountain Climbing, Life-Link, и фирма Cascade Designs, широко известная выпускаемыми ею туристическими ковриками марки Therm-a-Rest.

 
   

ЧТО СЛЕДУЕТ УЧЕСТЬ ПРИ ПОКУПКЕ ТРЕККИНГОВЫХ ПАЛОК?
 
   

Необходимо помнить, что соответствие треккинговых палок условиям их использования определяется не какой-то определённой их характеристикой, а "суммой" всех свойств этих треккинговых палок. При этом не следует упускать из виду, что какое-то одно свойство предмета спортивного снаряжения может иметь одновременно как позитивный, так и негативный эффект. Хороший пример, иллюстрирующий подобную ситуацию, приведён в материале данного сайта, посвящённом туристическим коврикам, а именно, в том его разделе, который называется "Расчёт R-value ижевской "пенки" или несколько расширенное объяснение термина "R-value" с помощью коврика, наиболее известного в среде русскоязычных туристов" (см. тему "Коврики" в данном разделе сайта).

Аналогичный пример может быть найден также и в области треккинговых палок, а именно, у той разновидности этих палок, которая называется "ультралёгкой" (Ultralite). "Ультралёгкость" означает в данном случае снижение веса палок по сравнению со стандартными палками как минимум на 20%, что достигается в основном за счёт уменьшения размера рукояток, длины темляков, и диаметра трубчатых сегментов. Стремление производителей снижать вес треккинговых палок, однако, нередко приводит также и к уменьшению общей (суммарной) длины этих палок до примерно 124-126 сантиметров. Для пользователя ростом выше 175 см. подобная суммарная длина палок будет недостаточной за счёт невозможности увеличивать длину палок, например, на спуске (подробности см. в двух следующих разделах данной статьи). Описанная комбинация низкого веса палок и их недостаточной длины встречается, однако, не так часто и почти исключительно у палок, изготовленных из алюминия; чтобы "исправить положение" и создать нужную комбинацию малого веса палок и достаточно большой их длины, производитель вынужден производить трубчатые сегменты палок из более лёгких материалов - например, из углепластика (карбона), то есть, материала, хотя и более лёгкого, чем алюминий, но хуже переносящего механические ударные воздействия, и особенно, удары, имеющие "точечный" характер. Помимо этого, меньший диаметр трубчатых сегментов, характерный для ультралёгких треккинговых палок, непосредственно отражается на их прочности, что, в свою очередь, вызывает определённые ограничения "весовой категории" тех пользователей, для которых эти палки предназначены.

 
   

Важнейшие факторы, определяющие выбор треккинговых палок:

характер походов, в которых эти палки будут использоваться

максимальный суммарный вес пользователя палок (включая вес одежды и рюкзака)

рост пользователя палок (максимальная длина, на которую вытягиваются палки)

 
   

При длительных (многодневных) походах по очень изрезанному рельефу с большими перепадами высот и частым чередованием участков, имеющих различный характер (земля, корни, броды, камень, снег, лёд), а также при суммарном весе пользователя, превышающем 80-90 кг, не следует выбирать палки, характеризуемые производителем как "лёгкие" или "ультралёгкие" (подробнее эту тему мы затронем ниже, в разделе "Конструкция, материалы" (подраздел "Сегменты треккинговой палки").

При выборе треккинговых палок необходимо обязательно учитывать тот факт, что для снижения нагрузки при спусках длина палки может быть увеличена в соответствии с ростом её пользователя (об этом см. ниже, в разделе "Коротко о технике ходьбы с треккинговыми палками"). Стандартная максимальная длина треккинговой палки составляет около 135-150 см; эта длина может условно считаться "универсальной", поскольку она обеспечивает "покрытие" всех возможных вариантов применения треккинговых палок спортсменом практически любого роста как на рельефе незначительной сложности, так и на сложном высокогорном рельефе, имеющем большой уклон и частое чередование участков различного характера.

 
   

Короткие палки: в чём может таиться причина дискомфорта?

Для пользователей небольшого роста некоторые производители выпускают также и "укороченные" треккинговые палки, то есть палки, максимальная длина которых при вытягивании всех трубок-сегментов  составляет примерно 120-130 см. Необходимо учитывать, что подобные треккинговые палки, часто называемые "женскими" или "детскими", обладают, помимо укороченной длины, чаще всего также и рукоятками уменьшенного размера, что может существенно снижать комфорт при использовании данных палок более крупными спортсменами за счёт излишнего напряжения мускулатуры их рук.

 
   

Выпускаются также и имеющие рукоятки "нормального" (стандартного) размера укороченные треккинговые палки, предназначенные для использования при так называемом "подходе" к высокогорным маршрутам (approach pole, Zustiegsstock), то есть, при приближении к находящимся на высокогорье маршрутам скало- или ледолазания или при подходах к виа ферратам (о виа ферратах см. соответствующую тему в этом же разделе данного сайта). Рассмотрим вопрос о соотношении длины треккинговой палки и роста её пользователя более подробно:

 
 

ПОДГОНКА ДЛИНЫ ТРЕКИНГОВОЙ ПАЛКИ ПОД РОСТ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
 
   

Регулировка длины треккинговой палки чаще всего бесступенчатая; исключение составляют кнопочные зажимы, ранее применявшиеся в нижнем сегменте палки (см. ниже), а также новейшие системы фиксации длины треккинговых палок, в которых штифт, расположенный на "внутренней" секции палки, фиксируется в отверстиях, находящихся во "внешнем" сегменте (см. ниже, в разделе "Новейшие разработки зажимов треккинговых палок: Positive-Locking"). Установка длины палки производится в следующей последовательности: открытие зажима между сегментами палки осевым вращением секций (цанговые зажимы, см. ниже) или откидывание рычага, расположенного на внешней поверхности или в рукоятке палки (рычажные зажимы, см. ниже), последующее перемещение сегментов палки наружу или внутрь, и, наконец, закрытие зажима осевым вращением секций или нажатием на рычаг.

 
   

О специфике нижнего сегмента трекинговой палки

Кнопочные зажимы (например, Binary или Push Button - см. ниже), ранее применявшиеся между двумя нижними сегментами трекинговых палок, допускали фиксирование нижнего сегмента только в одном положении (вытянутом на полную длину). При создании такого типа зажимов разработчики исходили из того, что нижний сегмент палки имеет коническую (сужающуюся к низу) форму, вследствие чего зажим нижнего сегмента в его верхней (то есть, самой широкой) части будет снижать риск вибрации данного сегмента внутри предыдущего и, соответственно, риск постепенного раскрытия нижнего зажима и преждевременного износа трекинговой палки. В связи с этим, производители трекинговых палок часто рекомендовали вытягивать нижний сегмент на полную длину и производить дальнейшую регулировку длины за счёт остальных сегментов треккинговой палки. Впоследствии выпуск трекинговых палок с кнопочными зажимами был прекращён, стандартным способом регулировки длины трекинговой палки осталось вытягивание нижнего и среднего сегмента палки до расположенных на них соответствующих меток длины (об определении "персонального" значения этих меток см. следующий абзац).

 
   

Зачем нужна регулировка длины треккинговой палки?
Главное правило и формула установки длины треккинговой палки

Длина, на которую вытягиваются секции трекинговых палок, зависит от роста пользователя и от рельефа местности, по которой осуществляется движение. Необходимость регулировки длины треккинговых палок обусловлена следующим обстоятельством:

Эффективная разгрузка суставов и мускулатуры спортсмена с помощью палок может быть достигнута только при передвижении этого спортсмена с правильной (прямой) осанкой - причём, также и при большой нагрузке, расположенной на его спине. Нагибание тела вперёд, спровоцированное тяжёлым рюкзаком, имеет и другие негативные последствия: оно не только нарушает статику позвоночника, но также затрудняет правильное дыхание человека.

Установка "идеальной" длины палок, то есть, той их длины, которая будет способствовать сохранению прямой осанки, производится по следующему правилу: при прямом положении тела угол между предплечьем и плечом руки, держащей палку, должен составлять примерно 90 градусов. Кстати, данное правило хорошо объясняет, почему на подъёмах длину трекинговых палок рекомендуется укорачивать, а на спусках - увеличивать (см. следующий подраздел "Коротко о технике ходьбы с треккинговыми палками").

Другой вариант регулировки длины палок: рукоятки палок должны находиться на расстоянии 5-8 см от подмышек. Быстрая, произведённая без многочисленных проб, установка "средней" длины трекинговых палок (то есть, длины палки, используемой на более или менее ровном рельефе), может быть произведена с помощью формулы, согласно которой

общая длина трекинговой палки равна росту пользователя, умноженному на 0,7.

Каждая из секций трекинговой палки выдвигается до нанесённой на неё числовой метки, соответствующей полученному по этой формуле числу; в результате длина палки будет установлена правильно, а секции палки вытянуты равномерно.

Согласно упомянутой формуле, трекинговая палка, имеющая в сложенном виде длину 70 см. и увеличиваемая до максимальной длины 145 см, на более или менее ровном (горизонтальном) рельефе может быть правильно подогнана под пользователей, рост которых колеблется от 100 до 207 см. Внимание: при использовании треккинговых палок, имеющих так называемый "кнопочный" зажим сегментов, описанная выше процедура установки длины треккинговой палки по нанесённым на её сегменты меткам будет выглядеть несколько иначе (см. выше, "О специфике нижнего сегмента трекинговой палки").

На большой высоте или при низких температурах окружающего воздуха не следует устанавливать очень большую длину треккинговых палок: в этих условиях ладони следует держать на уровне, расположенном ниже уровня локтей, поскольку в противном случае треккинговые палки будут вызывать замедление кровотока верхних конечностей и, соответственно, способствовать усилению охлаждения пальцев рук.

 
 

КОРОТКО О ГЛАВНОМ: ТЕХНИКА ХОДЬБЫ С ТРЕККИНГОВЫМИ ПАЛКАМИ
 
   

Конкретное, исчерпывающее описание техники ходьбы с телескопическими палками не существует - для создания такого описания потребовался бы учёт не только всех существующих в природе ландшафтных профилей и препятствий, встречаемых на этих профилях, но также и индивидуальных факторов, таких, как например, вес рюкзака, собственный вес спортсмена, его общая физическая кондиция и состояние его коленных суставов и мускульной системы. В силу разнообразия и изменчивости рельефа, а также благодаря дополнительной возможности периодически изменять длину палок в соответствии с этим рельефом, конкретные способы использования треккинговых палок во всех потенциально возможных ситуациях не поддаются перечислению или какой-либо классификации. Соображения, высказанные в данном подразделе, следует рассматривать как некие общие правила (рекомендации), которые можно использовать при выработке навыков ходьбы с трекинговыми с палками.

 
   

Для оптимального использования функций телескопических палок рекомендуется не отставлять палки далеко от тела (читай: при ходьбе следует держать локти ближе к телу). Если расстояние между треккинговой палкой и продольной осью тела спортсмена слишком велико, снижается не только субъективно ощущаемое уменьшение нагрузки - возможно также и возникновение значительного крутящего момента, способного нарушить равновесие пользователя треккинговых палок.

При использовании треккинговых палок на рельефе с быстрым и продолжительным чередованием горизонтальных и вертикальных (скальных) участков важнейшим "минусом" этих палок являются в буквальном смысле слова "занятые руки". С точки зрения безопасности, на подобном рельефе оптимальным был бы полный отказ от использования треккинговых палок (размещение палок снаружи или внутри рюкзака). Перед выходом на маршруты, включающие значительное количество скальных участков, требующих "свободных рук", принятие решения о целесообразности нести с собой треккинговые палки (то есть, дополнительные полкилограмма веса) может быть основано на тщательной оценке в первую очередь переносимого груза (рюкзака), а также длительности, сложности, и уклона участков подхода к тем местам, в которых использование треккинговых палок будет обременяющим фактором.

Весьма опасным представляется передвижение по сложным участкам с использованием рук, одновременно оставив треккинговые палки свободно "висящими" на их запястьях. При данном способе палки не только значительно затрудняют движение и быстро утомляют руки, но также выступают в роли своеобразных "рычагов", которые, имея длину несколько десятков сантиметров и будучи "присоединены" к рукам темляками, могут послужить причиной ранений и переломов в случае падения (срыва).

Правильный хват рукоятки треккинговой палки

Правильный хват рукоятки треккинговой палки

Кисть руки продевается в петлю темляка снизу; таким образом, при удержании треккинговой палки темляк зажат между её рукояткой и ладонью; при этом концы обеих строп темляка располагаются между большим и указательным пальцем руки (см. фотографию, приведённую слева; фотография увеличивается нажатием).

Только при таком способе можно избежать излишнего напряжения руки, уходящего на "держание" палки, а также несчастного случая вследствие потери равновесия, когда при большой осевой нагрузке на палку соскальзывание ладони с рукоятки вызывает глубокое "проваливание" руки в петлю темляка. Внимание: перед покупкой треккинговых палок необходимо произвести пробу их рукояток, в буквальном смысле слова подержав их в ладонях: ежедневное многочасовое использование треккинговых палок в походе может стать для рук серьёзным испытанием, если рукоятки этих палок будут интенсивно натирать ладони или не соответствовать эргономике их хвата.

 
   

Подъёмы
 
   

На подъёмах палки дают возможность вовлечь в работу верхнюю часть тела. В зависимости от крутизны подъёма длину палок можно уменьшить для переноса части веса на руки, при этом движение будет значительно облегчено, если периодически использовать технику "проталкивания" собственного тела вдоль склона: наклон тела в направлении склона и установка обеих палок впереди и под углом к склону (концы палок направлены назад) + перенос веса на палки и полный проход "толчком" между палками без снятия с них нагрузки до завершения прохода (в конце этой фазы палки находятся уже за спиной, торцы их рукояток упираются в середину ладоней). Для более сильного толчка при значительной крутизне подъёма палки могут быть установлены впереди тела на одном горизонтальном уровне. На рельефе с варьирующим уклоном и при частом преодолении компактных возвышений целесообразным было бы использование палок с удлинённой рукояткой (см. ниже, "Траверсы склонов").

 
   

Спуски
 
   

На спусках основным правилом регулировки длины палок будет следующее: палки должны иметь такую длину, чтобы при ходьбе не приходилось горбиться, т.е. чтобы тело оставалось по возможности в прямом положении; палки в данном случае отставляются от тела на большее расстояние, чем на ровном рельефе или на подъёме. Для эффективной разгрузки коленных суставов и мышц ног, длину палок можно увеличить в зависимости от крутизны склона (чем круче склон, тем длиннее палки). На спусках наиболее эффективной в аспекте разгрузки мышц и суставов является параллельная установка треккинговых палок; на спусках с большой крутизной обе палки могут быть одновременно отставлены вперед от тела на значительное расстояние; для более надёжного контакта рук с палками торцы рукояток могут упираться в середину ладоней, при этом ладони должны быть плотно закрыты во избежание выскальзывания палок.

 
   

Абсолютно неверной и даже опасной следует считать на спуске попытку поставить наконечники палок очень близко друг к другу, поскольку в этом случае точек опоры будет только "две" (ноги и концы палок). Опасной на спуске может быть и установка концов обеих палок с одной стороны от тела спортсмена. Не следует забывать, что чем больше площадь треугольника, образуемого наконечниками палок и ногами, тем более устойчивым будет положение тела, и что рюкзак, в зависимости от его веса, схемы расположения в нём отдельных предметов снаряжения, и надёжности фиксации его на теле спортсмена, может быть причиной возникновения крутящего момента, способного серьёзно нарушить равновесие пользователя треккинговых палок.

 
   

Траверсы склонов
 
   

При траверсировании склонов длина палок может быть отрегулирована по-разному (при этом основная часть нагрузки переносится на более короткую палку, находящуюся со стороны склона). В походе, где значительная часть маршрута пролегает по склонам с варьирующим уклоном и/или осложнена частым преодолением компактных возвышений, применение треккинговых палок, имеющих удлинённую рукоятку, изолирующую примерно 2/3 верхней секции палки, повышает комфорт при переносе руки вниз, вызванном нежеланием останавливаться и изменять длину палки. При отсутствии удлинённой рукоятки, участок верхнего сегмента палки под рукояткой можно обернуть изоляционной лентой или кожаной или синтетической лентой, предназначенной для обмотки велосипедного руля.

 
   

Треккинговая палка как инструмент самозадержания при срыве?
 
   

Возможность использования треккинговых палок в качестве инструмента самозадержания при срыве на склоне (аналогично приёму самозадержания с помощью ледоруба) достаточно широко обсуждается в различных туристических интернетных форумах. Однако, намереваясь использовать треккинговые палки в качестве инструмента, предотвращающего скольжение по склону, всё же следует учесть некоторые неблагоприятные для подобного способа самозадержания факторы. Ледоруб имеет почти цельную конструкцию; его головка, а также рукоятка, обладают не только профилем, имеющим вполне определённую функциональную специфику, но и достаточно высокой сопротивляемостью по отношению к нагрузке на сгиб; детали ледоруба имеют жесткое механическое соединение. Вполне естественно, что в обсуждениях возможности использовать треккинговую палку в качестве инструмента самозадержания при срыве исходят из того, что эта палка будет предварительно сложена (укорочена). Однако, одиночная треккинговая палка, сложенная даже до минимума своей длины, имеет, в отличие от ледоруба, не просто больше деталей и достаточно узкий и гладкий профиль, но также и намного больше шансов не только сильно деформироваться, но и сломаться пополам (по данным производителей трекиновых палок, несмотря на то, что некоторые палки обладают хорошей сопротивляемостью осевому усилию на складывание (более 100 кг.), большинство их деформируется или ломается при нагрузке на сгиб всего в 25-30 кг); детали треккинговой палки имеют фрикционное или клеевое соединение. В отличие от одной палки, конструкция из двух сложенных (укороченных) треккинговых палок, каким-то способом прикреплённых друг к другу (например, темляками), будет иметь бóльшую прочность, однако, эффективность использования этой конструкции при попытке самозадержания будет в значительной мере зависеть от надёжности крепления палок друг к другу. Помимо этого, нельзя упускать из виду форму ледоруба и связанный с этой формой вполне определённый способ держать ледоруб в руке, то есть способ, в случае срыва позволяющий без промедления начать "торможение", не производя существенных изменений хвата рукой, находящейся на головке ледоруба. В случае же с трекинговыми палками, в руках у человека, пытающегося применить приём самозадержания, будет находиться достаточно гладкий предмет, практически не обладающий какими-либо выступающими деталями, и при этом, скорее всего, соединённый с рукой посредством достаточно короткого темляка; как следствие, не исключена потеря весьма драгоценного в данной ситуации времени, вызванная панической "отработкой хвата" в процессе скольжения по склону. Проблематичным будет и улучшающий торможение перенос хотя бы части веса тела на орудие этого торможения. Намереваясь использовать треккинговые палки в качестве универсального инструмента, применимого как на свободных от снега и льда высотах, так и при высотных восхождениях, не следует забывать следующие обстоятельства: треккинговые палки предназначаются исключительно для разгрузки мускулатуры и суставов при ходьбе; надёжные ледорубы как минимум частично изготовляются из стали, то есть материала более прочного, чем те материалы, из которых изготовляют треккинговые палки; надетые на треккинговые палки кольца (которые, кстати, эффективно облегчают передвижение с палками по снегу) могут значительно осложнить использование этих палок в качестве средства спасения.

 
   

Учитывая интерес пользователей треккинговых палок к вопросу о возможности использования этих палок в качестве инструмента самозадержания, уже в 80/90-е годы прошлого века некоторые производители разрабатывали компромиссные решения, заключающиеся, например, в оснащении рукояток треккинговых палок ввинчивающимися в них "клювами", аналогичными клювам ледорубов. Одним из наиболее современных решений такого характера является предлагаемая итальянской фирмой Grivel специальная рукоятка Condor, имеющая встроенный в неё стальной зазубренный клюв (см. фотографию, данную ниже). Аналогичные рукоятки выпускаются также и для лыжных палок (см. например, палку Whippet Self-Arrest американской фирмы Black Diamond). При использовании оснащённых подобными рукоятками треккинговых палок на участках с высоким риском срыва, необходимо учитывать возможность предварительного сокращения длины палки; при торможении клювом рукоятки кисть одной руки находится поверх рукоятки, а кисть второй руки - у зажима, расположенного в точке сочленения двух смежных сегментов палки; сама палка располагается диагонально поперёк торса.

 
   

Рукоятка Condor может быть приобретена не только в комбинации с верхней секцией треккинговой палки, но также и отдельно, что позволяет использовать эту рукоятку в качестве сменной головки ледоруба и превращать треккинговую палку в своеобразный ледоруб всего лишь заменой рукоятки. Форма рукоятки Condor допускает хват, аналогичный хвату, используемому при пользовании ледорубом; в случае, если условия не требуют использования ледового инструмента, клюв может быть убран вовнутрь рукоятки (см. фото); за счёт замкнутой формы, эта рукоятка также обеспечивает защиту кисти руки при любом способе использования треккинговой палки и любом положении клюва. Производителем также предусмотрена возможность прикреплять к рукоятке темляк, причём как в верхней части (режим использования ледоруба), так и в нижней (режим ходьбы). Внимание: в технических данным к подобным рукояткам производители указывают, что палки, оснащённые этими рукоятками, "не являются ледорубами и не могут заменить ледоруб".

Рукоятка Condor итальянской фирмы Grivel
Рукоятка Grivel Condor

 
   

Главное назначение телескопических трекинговых палок - снижать нагрузку, испытываемую спортсменом при весьма разнообразных движениях его тела, совершаемых при преодолении сложного рельефа. Конечной целью сложных лабораторных, а также "полевых" исследований, проводимых фирмами-изготовителями треккинговых палок, а также технологических разработок в области амортизационных систем (антишока) и зажимов палок, является снижение энергозатрат и риска преждевременного износа суставов, то есть повышение работоспособности спортсмена. Если же Вы обладаете очень хорошо развитым чувством равновесия и, при этом, предполагаете использовать треккинговые палки только в качестве опоры, то Вам следует задать себе вопрос: а нужен ли мне в походе дополнительный вес и лишние затраты энергии на его транспортировку? Если ответ на этот вопрос будет отрицательным, то следует оставить палки дома. Желающим использовать треккинговые палки исключительно в качестве средства опоры, следует учесть возможность возникновения вестибулярных нарушений (см. материалы Медицинской Комиссии Международного Союза Ассоциаций Альпинизма (UIAA), приведённые ниже, в конце раздела "Нужно или не нужно? Мнения специалистов-медиков").

 
 

Иронические заметки к вопросу о прочности

К началу статьи

 
   

Среди всех аспектов треккинговых палок, затрагиваемых в туристических интернет-форумах, наиболее часто обсуждаемым является, пожалуй, вопрос о прочности этих палок. Любопытно, что в форумных обсуждениях треккинговых палок встречаются и сообщения с описанием личного опыта регулярной нагрузки треккинговой палки "полным весом своего тела", причём с приложением нагрузки в "поперечном" к этой палке направлении. Нередко к подобного рода сообщениям присовокупляется ещё и комментарий о таких усугубляющих тяжесть ситуации обстоятельствах, как, например, очень тяжёлый рюкзак или значительный (более 100 кг.) собственный вес пользователя треккинговых палок. Наиболее удивительным обстоятельством, упоминаемым в названных сообщениях, является обнадёживающее "слушателей" замечание типа "при этом ничего с палкой не произошло".

 
   

При прочтении подобных сообщений представляется некий пикирующий бомбардировщик - причём именно тот бомбардировщик, который имеет в носовой части встроенную треккинговую палку и с полной бомбовой нагрузкой совершает героический таран наземной цели. Ещё бы: в данной ситуации выражение "полный вес тела" при правильном его понимании должно означать что-то вроде "парения в воздухе", то есть, как минимум окончательный отрыв ног пользователя треккинговых палок от почвы, а "перенос полного веса тела на треккинговую палку" - стремление вектора полёта взмывшего в воздух тела приблизиться к направлению продольной оси треккинговой палки (последнее предположение зиждется на факте "при этом ничего с палкой не произошло", явно свидетельствующем о непосредственном контакте наконечника палки с почвой в момент приземления, а не о тривиальном ударе падающего тела плашмя о землю). Учитывая, что выражение "полный вес тела" будет означать пребывание этого тела в воздухе, попытка переместить этот вес в поперечном к треккинговой палке направлении, по-видимому, должна превращать эту треккинговую палку в нечто, похожее на самолёт. Наличие на борту данного самолёта полного боекомплекта подтверждается "очень тяжёлым рюкзаком" и "значительным собственный весом" пользователя треккинговых палок.

Человек, уже имеющий опыт пользования треккинговыми палками, наверняка может возразить, что перенос полного веса тела на эти палки вполне возможен. И действительно: можно слегка уменьшить длину палок, упереть ладони в их рукоятки, и, слегка подпрыгнув, кратковременно повиснуть в воздухе, опираясь на палки. Находясь вплотную к стене, можно даже продлить своё пребывание в воздухе, хотя в этом случае небольшая часть веса тела всё же будет передана на стену. В данной ситуации, однако, вес тела будет распределён по двум точкам опоры, а направление нагрузки близкó к направлению продольной оси палок, то есть, к тому направлению, в котором треккинговые палки имеют наибольшую прочность (более 100 кг. при нагрузке всего одной качественной треккинговой палки; см. ниже, в разделе "Конструкция, материалы: зажимы (фиксаторы длины)". Большие продольные нагрузки являются, однако, далеко не типичными для использования треккинговых палок в реальных походных условиях, где уже сам способ хвата палки обусловливает передачу нагрузки под острым углом к этой палке. Даже при простейшей экспериментальной попытке хоть как-то передать весь вес своего тела на треккинговую палку в отличающемся от продольного направлении, человек сталкивается с задачей, по сложности сопоставимой с задачей определения средней скорости размножения популяций покемонов или колобков, и сложность этой задачи будет связана не только с возможностью получить травму, но также и с тем интересным обстоятельством, что треккинговая палка, неожиданно нагруженная сбоку полным весом тела её пользователя, получит настолько большую изгибную деформацию, что полностью утратит одну из своих функций - а именно, функцию опоры. Представить себе отсутствие этой функции у треккинговой палки, очень сильно нагруженной в реальной походной ситуации (то есть, на рельефе, имеющем варьирующий характер и уклон), не удастся даже человеку с извращённым воображением, а посему неминуемо возникает подозрение о том, что люди, оставившие в форумах упомянутые выше сообщения, не очень правильно представляют себе значение понятия "полный вес тела", и поэтому пребывают в заблуждении, а заодно и вводят в заблуждение других людей. Кстати, еще одно заблуждение, касающееся прочности - правда, прочности не всей треккинговой палки, а только зажимов, прижимающих её сегменты друг к другу - мы рассмотрим ниже, в разделе "Конструкция, материалы: зажимы (фиксаторы длины)".

Если подходить к "разбору полётов пикирующего бомбардировщика" более серьёзно, то сперва следует упомянуть ту терминологию, которую используют производители треккинговых палок, когда ведут речь о нагрузках. При измерении критических "продольных нагрузок", то есть, нагрузок, направленных вдоль продольной оси треккинговой палки, эти производители проводят так называемый "тест на складывание палки", в котором изучаются скорее не свойства материала треккинговой палки, а прочность зажимов, прижимающих смежные сегменты этой палки друг к другу. Выдерживаемые треккинговой палкой продольные нагрузки, колеблющиеся, в зависимости от модели палки, от около 30 до примерно 140 кг, вряд ли могут быть ориентиром в реальной походной ситуации, где подобное направление нагрузки является скорее исключением, чем правилом. При проведении теста устойчивости треккинговой палки по отношению к так называемой "латеральной" (боковой) нагрузке, то есть, нагрузке, которая направлена под углом к продольной оси этой палки, и, таким образом, может быть названа также "нагрузкой на излом", нагрузка направлена под острым, и при этом достаточно небольшим, углом к палке, что призвано симулировать наиболее частую нагрузку, которая треккинговая палка испытывает в реальных условиях её использования. Способность треккиновой палки сопротивляться боковой нагрузке зависит в первую очередь от того материала, из которого изготовлена эта треккинговая палка - не случайно, при упоминании в рекламных проспектах каких-либо цифр, характеризующих устойчивость треккинговых палок на излом, производитель приводит, как правило, примеры именно алюминиевых палок. Немецкая фирма Leki, один из известнейших производителей спортивных палок, с гордостью отмечает в своих рекламных материалах, что "в тестах, проведённых независимой сертифицирующей организацией, выпускаемые ею из прочнейших алюминиевых сплавов треккинговые палки доказали свою высокую прочность на излом, поскольку после боковой нагрузки в 30 кг. возвращались в своё первоначальное (прямое) состояние, тогда как дешёвые палки некоторых других производителей меняли форму уже при боковой нагрузке в 20 кг, а при увеличении нагрузки до 25 кг. полностью изламывались". Помимо этого, фирма Леки сообщает о том, что при тестировании купленных ею наугад  треккинговых палок на продольную нагрузку, некоторые из этих палок складывались уже при нагрузке в 15 кг. Обратим внимание на то обстоятельство, что фирма Леки, говоря о высокой прочности своих палок, не использует оборот "выпускаемые нами палки выдерживают...", а указывает вполне определённые материалы, которые и обеспечили эту высокую прочность.

Проблемой любого наблюдения за "поведением" треккинговой палки, полученного в реальных условиях её использования (то есть, за пределами лаборатории), является невозможность точно зарегистрировать как направление воздействия нагрузки на треккинговую палку, так и длительность этого воздействия. Например, в описаниях успешно выполненных прыжков через ручьи, представляемых в интернетных форумах в качестве доказательства высокой сопротивляемости треккинговых палок нагрузкам на излом, может быть упущен из виду факт распределения нагрузки при использовании двух палок, а также и предположение, что при упоре рукояток палок в ладони и наличии в процессе прыжка фаз "свободного полёта" (то есть, передвижения без какой-либо опоры и какого-либо касания земли), нагрузка, оказанная на палку, будет достаточно кратковременной, а её направление если и не точно совпадёт с направлением продольной оси треккинговой палки, то, по крайней мере, будет достаточно близким к этому направлению.

 
   

Описывая трактовку производителями треккинговых палок термина "нагрузка на излом" (см. выше), мы упомянули сертификацию треккинговых палок независимой организацией. Поскольку сертификация означает выдачу свидетельства, подтверждающего точное соблюдение каких-то установленных норм, она автоматически включает в себя проведение определённых тестов, а посему интересно было бы узнать, какие требования предъявляются к треккинговым палкам в процессе их независимого тестирования. Любопытным будет тот факт, что сертификация треккинговых палок не является для производителя обязательной; еще более любопытным будет то обстоятельство, что из всех производителей треккинговых палок немецкая фирма Leki является единственным, который добровольно предоставляет свою продукцию для сертификации. В данном случае сертификацию проводит Союз Технического Контроля Южной Германии (Technischer Überwachungs-Verein Süddeutschland), сокращённо называемый TÜV SÜD и являющийся одной из крупнейших мировых организаций, осуществляющих технический контроль (около 15.000 служащих в примерно 600 филиалах, расположенных во всём мире). Будучи независимой организацией, при тестировании треккинговых палок TÜV SÜD хотя и ориентируется на определения продольной и латеральной (боковой) нагрузок, принятые производителями (см. выше), но всё же применяет свои собственные стандарты.

 
   

Требований, предъявляемых к треккинговым палкам при их сертификации TÜV SÜD, оказывается не так уж и много: 1) продольная нагрузка, при которой треккинговая палка начинает складываться, не должна составлять менее 55 кг; 2) в тесте на боковую нагрузку (нагрузку на излом), на треккинговую палку подаётся нагрузка, вызывающая прогиб палки на 3 сантиметра от продольной оси; после снятия нагрузки треккинговая палка должна принимать свою первоначальную (прямую) форму; 3) в случае излома сегмента палки под воздействием нагрузки, кромка в месте излома не должна быть очень острой (в данном случае производится подробный тест механических свойств материала, из которого изготовлена тестируемая треккинговая палка); 4) ширина темляков треккинговой палки не менее 1,6 см; 5) отрыв темляков или рукояток треккинговой палки происходит при тяговой нагрузке не менее 30 кг. В дополнительных тестах производится проверка надёжности зажимов треккинговой палки при её осевом вращении, а также проверка всех использованных в треккинговой палке материалов на потенциальный риск для здоровья человека. На фотографии, любезно предоставленной TÜV SÜD (см. справа), изображён процесс тестирования треккинговой палки на боковую нагрузку (нагрузку на излом).

Сертификация треккинговых палок
Фото: © TÜV SÜD

 
   

При первом взгляде на требования, предъявляемые к треккинговым палкам при проведении их сертификации, может создаться впечатление, что эти требования недостаточны. В первую очередь возникает вопрос о том, насколько можно полагаться на тест боковой нагрузки - то есть, той нагрузки, которая в реальных условиях использования треккинговой палки будет наиболее "ходовой" - если этот тест заключается только в проверке возвращения треккинговой палки в прямое состояние после её изгиба всего лишь на 3 сантиметра. Однако, не следует забывать, что названная выше сертифицирующая организация существует с 1886 года и что её основным принципом является "защита человека, окружающей среды и материальных ценностей от неблагоприятного воздействия техники". Вполне естественно, что в своих тестах сертифицирующие организации исходят из предназначения треккинговых палок: очень большие нагрузки - как, например, перенос большей части веса пользователя на треккинговую палку не только в боковом, но даже и в продольном направлении (в частности, на спусках) - не относятся к рассчитанным производителем и типичным для реальной ситуации способам использования треккинговых палок, а чисто умозрительно возможны, скорее всего, в том случае, когда полноценность ходьбы пользователя треккинговых палок по каким-то физиологическим причинам не может быть достигнута - например, при нарушениях координации движений, заболеваниях тазобедренных суставов, или же при реабилитации после госпитализации. Такая ситуация, однако, не представляется реальной, поскольку пользователь, имеющий перечисленные нарушения, вряд ли отважится отправиться в поход. Те же критические нагрузки, которым могут быть подвержены треккинговые палки при продолжении движения после их глубокого погружения в плотный снег или прочного заклинивания между камней, при спотыкании или падении, а также при абсолютно явном "неправильном" их применении (например, подражание спортивной дисциплине "прыжок с шестом"), относятся к той сфере, которая в "вежливом варианте" скорее всего будет называться остаточным риском, а в "невежливом" - эффектом "сам виноват". Создание инструмента, имеющего прочность альпенштока или ледоруба, совершенно не входит в задачи производителей треккинговых палок - не следует упускать из виду и ориентацию этих производителей на снижение веса своей продукции, то есть, те их действия, которые, получая активное поощрение также и со стороны потребителя, являются, по-видимому, главнейшей двигательной силой современного рынка спортивного снаряжения. О "тесной кооперации и взаимовыручке" между производителями и потребителями в области веса треккинговых палок свидетельствует, например, то обстоятельство, что лёгкие треккинговые палки из углепластика (карбона) приобретают среди треккеров всё бóльшую и бóльшую популярность, и это несмотря на тот факт, что в отличие от алюминия карбон хоть и обладает некоторыми позитивными качествами, но всё же имеет одно очень нехорошее свойство - при значительных нагрузках "на сгиб" он не гнётся, а ломается.

 
 

Нужно или не нужно? Мнения специалистов-медиков

К началу статьи

 
   

Альпеншток, картина конца XVIII века

Появившись в середине 70-х годов прошлого века, телескопические палки достаточно быстро приобрели популярность среди любителей гор - по данным исследований, проведённых сотрудниками Университета штата Мичиган (Rodgers и др., 1995), в середине 90-х годов прошлого столетия примерно половина треккеров в австрийских и итальянских Альпах использовала трекинговые палки. По личным наблюдениям автора данной статьи, регулярно посещающего Альпы, встретить в Альпах человека, совершающего многодневный треккинг, и не "вооружённого" треккинговыми палками, сегодня практически невозможно.

На фотографиях: причуды эволюции длиною более 200 лет - слева альпеншток (картина конца XVIII века; источник: Википедия), справа комбинированная с ледорубом трекинговая палка (начало ХХI века).

Комбинированная с ледорубом трекинговая палка

 
   

Однако, в первые годы после появления телескопических трекинговых палок, в рядах спортсменов наблюдалось далеко не однозначное отношение к целесообразности их применения. Большинство аргументов противников трекинговых палок, не (совсем) без основания узревших суть нововведения в коммерции, как правило, сводилось к очень простому и, казалось бы, неопровержимому доводу типа "раньше обходились без палок и всё было нормально". Высказывались также подозрения, что использование трекинговых палок может повысить расход энергии или спровоцировать ухудшение координации движений, чувства равновесия, и даже общей физической кондиции спортсмена.

 
   

С другой стороны, помимо незамысловатого аргумента, заимствованного из области арахнологии ("на четырёх ногах идти безопаснее, чем на двух"), уже элементарный теоретический расчёт показывал преимущество трекинговых палок: без палок на ноги идущего переносится весь вес его тела, включая вес рюкзака; при правильно отрегулированной длине палок этот вес сократится как минимум на вес обеих рук; учитывая, что этот вес экономится всего за один шаг, причём без целенаправленного переноса части веса тела на палки, можно было придти к вполне логичному выводу, что в реальной ситуации (то есть при умелой разгрузке тела с помощью палок) экономия веса, передающегося на ноги, будет исчисляться уже в тоннах на километр пути.

 
   

Хорошим аргументом в пользу использования трекинговых палок являлось также и сравнение палок с перилами лестницы: при подъёме по лестнице, рука, опирающаяся на перила, осуществляет толчок, облегчающий подъём, при спуске, на ладонь, лежащую на перилах, переносится часть веса тела, что разгружает ноги. Споры о целесообразности использования трекинговых палок продолжались до тех пор, пока на трекинговые палки не обратили своё внимание специалисты в области спортивной медицины. Решить споры было суждено измерительным приборам.

Первое крупное инструментальное исследование влияния палок на ходьбу по рельефу с варьирующимся уклоном было проведено в 1981 году и, собственно, к треккинговым палкам отношения не имело; оно проводилось в лабораторных условиях на пробантах-спасателях и с использованием односегментных лыжных палок, имеющих, по сравнению с трекинговыми, один крупный недостаток - невозможность подгонки длины этих палок под рельеф и рост пользователя. Несмотря на это, исследование, проведённое Готтфридом Нойройтером (Gottfried Neureuther), экспедиционным врачом, много лет проработавшим в баварской горной спасательной службе, является основополагающим в своей области и цитируется не только во всех крупных публикациях на тему о трекинговых палках, но также и практически во всех более поздних исследованиях эффективности треккинговых палок, проведённых различными европейскими и американскими лабораториями спортивной медицины.

Доктор Нойройтер поставил перед собой задачу определить, сможет ли использование всего лишь 2 лыжных палок предотвратить преждевременный износ коленных и тазобедренных суставов, часто наблюдаемый у горных спасателей; для этого с помощью инструментальных методов производилось сравнение нагрузки на эти суставы при ходьбе с палками и без палок. Исследование Нойройтера (Neureuther, 1981) не только подтвердило тезис о частичном переносе нагрузки с ног на руки и плечи, но также и дало количественную оценку разгрузки нижней части тела с помощью палок - так, на спусках эта разгрузка составила в среднем около 560 кг. в минуту, на подъёме - около 480 кг/мин; в пересчёте на час ходьбы, разгрузочный потенциал, обеспечиваемый палками, составлял, соответственно, около 34 тонн на спуске и около 29 тонн на подъёме.

Результаты исследования Нойройтера были впоследствии многократно подтверждены в других инструментальных исследованиях, проведённых на группах пробантов-треккеров, имеющих различную нагрузку (вес рюкзака от 15 до 25 кг). Заслуживают упоминания следующие результаты, полученные в результате этих тестов: значительное снижение нагрузки (до 25%) на коленные суставы при движении с трекинговыми палками на спусках по сравнению с движением без палок (Schwameder и др., 1999); по сравнению с ходьбой без палок, отсутствие каких-либо значимых изменений в частоте пульса и дыхательных движений, уровне потребления кислорода и расходе калорий при ходьбе с палками и с нагруженным рюкзаком по рельефу с небольшим уклоном, свидетельствующее об отсутствии повышенного расхода энергии при использовании трекинговых палок при данных условиях (Jacobson и др., 2000); отсутствие каких-либо значимых различий в степени нагрузки ног при ходьбе с палками и без палок по рельефу без уклона (Jacobson и др., 2005); отсутствие какого-либо значимого улучшения устойчивости человека, идущего без нагрузки (рюкзака) и с двумя палками по сравнению с устойчивостью при ходьбе без нагрузки и только с одной палкой; однако, значительное улучшение равновесия человека, идущего с нагрузкой (рюкзаком) и с двумя палками по сравнению с ходьбой с нагрузкой и только с одной палкой (Jacobson и др., 1997). В исследованиях, где после эксперимента пробантам предлагалось оценить свои ощущения по шкале субъективной оценки тяжести нагрузки (rating of perceived exertion, RPE), все пробанты отмечали значительное уменьшение ощущаемой нагрузки при ходьбе с палками по сравнению с ходьбой без палок.

Влияние треккинговых палок на скорость и степень уставания и восстановления мышц было впервые научно подтверждено в эксперименте, проведённом летом 2010 года сотрудниками Университета Нортумбрии (Northumbria University, Англия); в отличие от предыдущих экспериментов (см. выше) данный эксперимент являлся первым, в котором было проведено исследование треккинговых палок в тех условиях, для которых они создаются. В данном эксперименте выборка из 37 физически активных и имеющих примерно равную спортивную кондицию людей была разделена на две группы; обе эти группы должны были совершить пеший подъём на высочайшую гору Уэльса, Сноудон (1085 м), а затем спуститься вниз. Участники одной группы были обучены использованию треккинговых палок и применяли эти палки как на подъёме, так и на спуске; участники второй группы не были оснащены треккинговыми палками. Все участники получили одно и то же питание как во время ужина накануне эксперимента, так и во время завтрака в день проведения эксперимента, а также несли на спине небольшие рюкзаки одинакового веса и в течение подъёма и спуска делали одни и те же, заранее хронометрированные паузы. Во время эксперимента периодически регистрировалась частота сокращений сердца всех пробантов и их субъективная оценка тяжести нагрузки. По завершению эксперимента, а также в дальнейшем, с интервалами в 24, 48 и 72 часа, пробанты проходили различные тесты, направленные на определение состояния и сохранности функций их мышц. Результаты эксперимента показали, что применение треккинговых палок позволяет значительно (почти до полного исчезновения) снизить повреждение (усталость) мышц, а также повысить скорость их восстановления как минимум после однодневной нагрузки. Согласно субъективной оценке пробантов из обеих групп, пик усталости мышц отмечался через 24 часа по истечению эксперимента, однако, в группе, использовавшей треккинговые палки, мышечная усталость была намного меньше как в этот момент, так и по истечению 48 часов после эксперимента. Помимо этого, через 24 часа по истечению эксперимента у пробантов, не использовавших треккинговые палки, наблюдалось значительно большее повышение активности мышечной креатинкиназы в сыворотке крови (фермент, содержащийся в мышечных клетках, по изменениям которого можно судить о повреждении скелетной мускулатуры), чем у пробантов, использовавших палки, уровень активности креатинкиназы которых был близок к тому уровню, который наблюдался до начала эксперимента. Несмотря на то, что в эксперименте исследовалась только однодневная физическая активность, можно предположить, что предотвращение мышечных повреждений посредством треккинговых палок не только улучшает мотивацию спортсмена и даёт ему возможность получить удовольствие от более длительного периода занятия спортом, но также, в сочетании с уже известными разгрузкой нижних конечностей и большей устойчивостью, позволяет избежать травм в последующие дни спортивной активности.

Своеобразным признанием "серьёзности" треккинговых палок как части горного снаряжения явился и отклик Международного Союза Ассоциаций Альпинизма (UIAA, Union Internationale des Associations d'Alpinisme), одной из задач которого является разработка Стандартов Безопасности альпинистского снаряжения (UIAA Safety Standards). Несмотря на то, что на данный момент за трекинговыми палками не признан статус абсолютно необходимого и релевантного с точки зрения безопасности предмета снаряжения, и, соответственно, этой организацией не разработаны какие-либо стандарты безопасности трекинговых палок, в 1994 году Медицинская Комиссия UIAA (UIAA Medical Commission) опубликовала свои первые "Рекомендации по использованию трекинговых палок" (UIAA, 1994); любопытно, что в этих рекомендациях, высказанных в типичной для инфоматериалов Медицинской Комиссии UIAA скупой и сжатой форме, приводилась одна-единственная библиографическая ссылка - на уже известного нам доктора Нойройтера из баварского города Гармиша.

 
   

Медицинская Комиссия UIAA (UIAA Medical Commission)

Через 14 лет после публикации Медицинской Комиссией UIAA своих первых рекомендаций по использованию трекинговых палок, эта Комиссия публикует расширенные "Рекомендации  по использованию треккинговых палок в горах" (UIAA, 2008). Отмечая положительный эффект использования треккинговых палок особенно на спусках, Медицинская Комиссия UIAA, исходя из соображений о желательном сохранении проприорецепторной сенсорики (двигательно-координационных способностей) спортсмена, всё же отмечает, что у абсолютно здоровых людей, при условии использования ими правильной техники ходьбы, не должны наблюдаться проблемы с суставами даже после десятилетий интенсивной горноспортивной активности без использования палок.

 
   

К "правильной технике ходьбы", помимо соблюдения общего правила, заключающегося в выборе только тех маршрутов, которые соответствуют физическим возможностям спортсмена, по мнению Медицинской Комиссии UIAA относится следующее: равномерное распределение нагрузки на ноги за счёт коротких и по возможности как можно более медленных и эластичных (пружинящих) шагов, избежание больших шагов и большой скорости передвижения (бега), при наличии на спуске тропы постоянное пребывание на этой тропе, без попыток "срезать" путь на подходе к поворотам. Медицинская Комиссия UIAA признаёт использование трекинговых палок целесообразным в следующих случаях: в пожилом возрасте, при значительном собственном весе спортсмена, в случаях, когда пользователь ранее имел болезни суставов или позвоночника, при сильно нагруженном рюкзаке (например, в экспедициях), при движении по заснеженным склонам и во влажных условиях, при переходе через ручьи, а также при плохой видимости (например, в тумане или ночью). Необходимым, с точки зрения Медицинской Комиссии UIAA, является использование 2 палок в случае большой нагрузки (например, тяжёлый рюкзак); не рекомендуется постоянное и длительное применение треккинговых палок (особенно детьми и подростками) в связи с возможностью развития вестибулярных нарушений, могущих повлечь за собой проблемы с равновесием на сложных (узких) участках, где использование трекинговых палок будет технически нецелесообразным.

 
 

Конструкция, материалы

К началу статьи

 
   

С момента своего рождения, треккинговые палки подвергались в прямом смысле слова непрерывным модификациям - так, помимо изменения их основных элементов (зажимов, фиксирующих положение трубчатых сегментов, материала и профиля этих сегментов), почти сразу же после появления телескопических палок на рынке спортивного снаряжения, в них начали встраивать превращающие треккинговую палку в штатив-монопод головки для крепления фото- и видеокамер, а затем и компасы, фонарики, лавинные зонды и даже зонтики; в качестве дополнительных "значительно повышающих функциональность треккинговых палок" устройств выпускались также и различные "насадки", например, электронные шагомеры. И даже производители прочего туристического снаряжения не обделили трекинговые палки своим вниманием: так, например, ультралёгкие бездуговые палатки стали проектироваться с расчётом на использование именно трекинговых палок в качестве их дуг.

 
   

Фотоадаптер Aergon Photoadapter немецкой фирмы Leki для превращения треккинговой палки в штатив-монопод

Из множества "дополнительных узлов" треккинговых палок наиболее популярными оказались фото-адаптеры. На фотографии, приведённой слева (увеличивается нажатием), изображён один из таких адаптеров: "Aergon Photoadapter", производимый немецкой фирмой Leki. С помощью прилагаемого к этому адаптеру инструмента производится замена крышки рукоятки треккинговой палки на новую (также в комплекте адаптера), которая имеет резиновую заглушку красного цвета с изображённым на ней символом "фотоаппарат". Перед съёмкой резиновая заглушка откидывается, и в находящееся под ней резьбовое отверстие ввинчивается главная часть данного фото-адаптера, а именно, штативная головка. В походных (и, особенно, в снежных) условиях, описанный выше фото-адаптер обладает значительными преимуществами по сравнению с ультралёгкими фото-штативами - а именно, преимуществами в аспекте сокращения веса снаряжения и времени, уходящего на установку штатива. В случае, когда треккинговые палки являются обязательным предметом снаряжения, вес "фото-штатива" сводится всего лишь к весу штативной головки (6 граммов).

 
   

ВНИМАНИЕ:

● Название "Aergon Photoadapter" не случайно: данный адаптер может быть использован только с выпускаемыми фирмой Leki рукоятками типа Aergon (их описание см. ниже в разделе 8: "Словарь технических терминов").

● В процессе использования фото-адаптера "Aergon Photoadapter" возникает соблазн экономить уходящее на подготовку к фотосъёмке время посредством транспортировки этого фото-адаптера не в кармане, а постоянно прикреплённым к рукоятке треккинговой палки. Однако, при передвижении по рельефу, часто меняющему уклон (и, особенно, при движении на спуск), иногда требуется так называемый "верхний хват" рукоятки треккинговой палки, то есть, хват, при котором головка рукоятки палки находится внутри ладони. В случае, когда адаптер прикреплён к треккинговой палке, его открытая резьба направлена вверх и уже в течение достаточно короткого периода времени способна вызвать повреждения внутренней стороны ладони (даже в случае, когда пользователь треккинговой палки использует перчатки). Нагрузка адаптера ладонью руки также может вызвать постепенное выкручивание штативной головки из рукоятки треккинговой палки, и, соответственно, потерю этой головки.

 
   

Как мы увидим в самом конце данной статьи, при производстве треккинговых палок учитывалась не только любовь пользователя к занятиям спортом, но также и его желание "принимать на грудь" во время этих занятий - недаром в продажу поступали треккинговые палки с абсолютно герметичными трубками-сегментами, служащими средством для транспортировки горячительных напитков. Постепенное проникновение трекинговых палок в ту область, где традиционно "хозяйничали" ледорубы, вынуждало производителей комбинировать треккинговую палку с ледорубом (телескопический ледоруб, см. фотографию в предыдущем разделе) или же выпускать к треккинговым палкам сменные рукоятки, оборудованные зазубренным клювом, позволяющим использовать треккинговые палки в качестве инструмента самозадержания в случае срыва (см. выше, в разделе "Коротко о технике ходьбы с треккинговыми палками"). Производителями треккинговых палок выпускаются также и снежные пилы, способные прикрепляться к сегментам палок с помощью уже имеющихся на палках зажимов, фиксирующих положение этих сегментов.

 
   

КРАТКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ О СНИЖЕНИИ ВЕСА И ЕГО ОБРАТНОЙ СТОРОНЕ
 
   

В самом начале данной статьи, в разделе "Что следует учесть при покупке треккинговых палок?", мы упомянули существование своеобразной корреляции между двумя факторами: 1) весом пользователя треккинговых палок, весом его рюкзака, характером рельефа, по которому он движется, и 2) характеристиками используемых им треккинговых палок. В этом же разделе мы описали ситуацию, когда стремление создать ультралёгкую алюминиевую треккинговую палку приводит к укорачиванию суммарной длины этой палки до значений, не позволяющих полноценно использовать все её функции пользователям определённого роста. В самом конце раздела "Иронические заметки к вопросу о прочности" (см. выше) мы также упомянули и довольно странный парадокс всё большего распространения треккинговых палок, изготовленных из весьма ломкого материала (карбона). Подробно о материалах, из которых изготовляются треккинговые палки, мы расскажем в следующем разделе ("Сегменты треккинговой палки"), но сперва сделаем небольшое отступление, касающееся главнейшего лозунга современного рынка спортивного снаряжения, а именно, лозунга "Легче, ещё легче, предельно легче... и ещё немного полегче".

 
   

Как и в любой другой отрасли производства спортивного снаряжения, современные разработки треккинговых палок в первую очередь нацелены на снижение веса; данная тенденция соответствует вполне естественному стремлению туриста максимально облегчить своё снаряжение. При внимательном рассмотрении предлагаемых на рынке треккинговых палок, мы убеждаемся в том, что определённая весовая граница, за которой "облегчённая" треккинговая палка перестаёт обеспечивать безопасность пользователя, практически отсутствует по крайней мере с точки зрения производителя, и отсутствие это обусловлено возникновением новых, достаточно узких областей применения треккинговых палок. Вопрос только в том, насколько производители, а также и магазины, торгующие треккинговыми палками, способны донести до пользователя суть этих "узких областей" и соответствующую этой сути специфику отдельных моделей треккинговых палок, а также и в том, будет ли пользователь в состоянии разобраться в этой специфике.

В последнее время чётко обозначилось стремление производителей треккинговых палок приблизиться к той заветной весовой черте, которая соответствует примерно половине веса традиционных (стандартных) и очень прочных алюминиевых треккинговых палок; с этой целью производители экспериментируют не только с материалами, из которых изготовляются трубчатые сегменты, но также и с другими узлами треккинговых палок. Сокращение веса треккинговых палок может быть осуществлено как отдельными из следующих мер, так и комбинацией этих мер:

уменьшением длины палок,
● уменьшением диаметра секций (колен) палок,
уменьшением размеров рукояток палок,
использованием более лёгких материалов в секциях палок,
● использованием более лёгких материалов в рукоятках палок,
● использованием более лёгких материалов в темляках палок,
● использованием более лёгких материалов в зажимах палок,
● изменением конструкции зажимов палок.

Одним из ярких примеров значительного снижения веса треккинговых палок является кардинальное изменение конструктивной схемы такого важного с прочностной точки зрения элемента, как зажим, фиксирующий положение трубчатых сегментов, вылившееся в создание треккинговых палок, сегменты которых связаны между собой шнуром. Внимание: подобные треккинговые палки уже не относятся к категории "телескопических", и классифицируются производителями как "складные", несмотря на то, что некоторые из них позволяют бесступенчато регулировать длину одного сегмента (в данном случае между двумя верхними сегментами находится рычажный зажим; об этом типе зажима см. ниже, в разделе 4.3).

 
   

Типичными примерами складных (шнуровых) треккинговых палок могут служить следующие: модели серии Micro Stick, выпускаемые немецкой фирмой Leki, модели Xenon и Trek, производимые итальянской фирмой Camp, модель Trail итальянской фирмы Grivel, модели серий "Approach" и "Traveller", выпускаемые австрийской фирмой Komperdell, и модели Distance, Distance Cork, Ultra Distance, Distance FL, Ultra Mountain Carbon, Ultra Mountain FL, производимые американской фирмой Black Diamond. Шнуровые палки фирм Camp, Grivel и Black Diamond являются 3-сегментными; модели, выпускаемые немецкой фирмой Leki и австрийской фирмой Komperdell, имеют 4 сегмента (см. фотографию, данную справа: 2 модели серии Komperdell Approach).

Модели 4-сегментных шнуровых треккинговых палок серии Komperdell Approach

 
   

Внимание: складные (шнуровые) палки фирмы Black Diamond образуют в ассортименте этой фирмы отдельную серию, называемую "Z-pole"; в этом названии всего одной буквой отражена особенность "складывания" моделей, входящих в данную серию.

 
   

Сочленение сегментов "шнуровых" моделей треккинговых палок

Как мы видим, только австрийская фирма Komperdell указывает в названиях своих шнуровых моделей палок то обстоятельство, что данные модели не предназначены для треккинга в полном смысле этого слова (слова "approach" и "traveller" в названиях этих моделей; термин "approach" был объяснён выше - см. раздел "Что следует учесть при покупке треккинговых палок?"). Фиксация сегментов описываемых палок осуществляется шнуром, изготовленным из высокопрочных полимерных волокон, например, из кевлара (Black Diamond) или dyneema (Camp, Komperdell); благодаря схеме сочленения смежных сегментов и шнуру, используемому в качестве элемента, фиксирующего палку, подобные палки можно вполне заслуженно назвать модифицированными лавинными зондами или палаточными дугами (см. на фотографии, данной слева: различные типы сочленения сегментов "шнуровых" моделей треккинговых палок). Приведение палок в рабочее состояние производится вытягиванием их рукояток, а складывание палок осуществляется нажатием кнопок, расположенных в рукоятках; возможна регулировка силы фиксации сегментов.

 
   

Шнуровые палки фирм Leki, Camp и Grivel изготовлены из алюминиевого сплава; шнуровые палки фирмы Black Diamond производятся из углепластика. Три верхних сегмента шнуровых палок, имеющих в своих названиях слово "Carbon" (фирма Komperdell), изготовлены из углепластика, а нижний сегмент - из высокопрочного алюминиевого сплава Titanal.HF; шнуровая модель Komperdell Carbon Ultralight, выпущенная в 2013 году, полностью состоит из углепластика; модели шнуровых палок этой же фирмы, имеющие в своих названиях слово "Titanal", производится целиком из сплава Titanal.HF (подробнее об этом сплаве см. ниже, в подразделе "Секции (сегменты) треккинговой палки"). Схема сочленения сегментов (см. фотографию, приведённую выше) исключает изменение длины палки, поэтому названные палки выпускаются в нескольких вариантах, отличающихся длиной (Leki: от 110 до 130 см. с шагом в 5 см; Camp: 120 и 135 см; Grivel: 115 и 125 см; Komperdell: от 115 до 140 см. с шагом в 5 см; Black Diamond: от 100 до 130 см. с шагом в 10 см). Как правило, верхние сегменты шнуровых треккинговых палок оснащены также и зажимом, дающим возможность дополнительно варьировать общую длину этих палок. Так, например, рычажные зажимы FlickLock (о них будет рассказано в следующем разделе), используемые в шнуровых треккинговых палках американской фирмы Black Diamond, позволяют дополнительно варьировать длину палки в пределах около 15-20 см (95-110, 105-125 и 120-140 см). Благодаря увеличенному количеству сегментов (четыре), шнуровые модели палок серий "Approach" и "Traveller", выпускаемые австрийской фирмой Komperdell, имеют в сложенном виде длину всего 34 сантиметра.

 
   

При создании складных (шнуровых) треккинговых палок вполне естественной тактикой производителей является стремление использовать максимальное количество более ранних разработок, эффективность которых была подтверждена практикой пользования. Так, например, первая шнуровая треккинговая палка, выпущенная немецкой фирмой Leki под названием Micro Stick, была изготовлена не только полностью из алюминия, но также обладала удлинённой рукояткой и наиболее прочным на сегодняшний день наружным эксцентриковым зажимом (SpeedLock; о нём будет рассказано ниже в соответствующем разделе). Среди своих палок для треккинга, к 2015 году фирма Leki выпускает 7 моделей шнуровых складных палок, называемых "F-Poles" (от немецкого "Faltstöcke", складные палки). Один пример таких складных палок (палки Leki Micro Vario Carbon) приведён на следующей фотографии:

 
   

Складная (шнуровая) треккинговая палка Micro Vario Carbon немецкой фирмы Leki

 
   

Согласно публикуемым производителями техническим аннотациям к "шнуровым" палкам, область применения этих палок ограничена "экскурсиями", "бегом по пересечённой местности" (trail running), "хайкингом", "лёгким бэкпэкингом" или так называемым "подходом" (approach; значение этого термина было объяснено в начале данной статьи в разделе "Что следует учесть при покупке треккинговых палок?"). В описаниях и тестах складных (шнуровых) треккинговых палок в качестве области применения нередко фигурирует понятие "виа феррата" (см. в соответствующей теме данного раздела сайта), что объясняется тем обстоятельством, что треккинговые палки, имеющие в сложенном состоянии малую длину, представляют собой меньшую угрозу безопасности человека, находящегося на виа феррате, так как могут быть упакованы вовнутрь рюкзака: по сравнению даже с весьма компактно складывающимися 4-сегментными телескопическими треккинговыми палками (длина в сложенном виде около 49-55 см), складные (шнуровые) треккинговые палки имеют в сложенном виде ощутимо меньшую длину (иногда в пределах 34-39 см).

При взгляде на фотографию, демонстрирующую сочленение сегментов "шнуровых" моделей треккинговых палок (см. выше), любому туристу, знакомому с поведением палаточных дуг при большой нагрузке, должно стать ясно, что значительное снижение веса палок за счёт шнуровой фиксации сегментов не могло не сказаться на прочности этих палок. Результаты сравнительных тестов треккинговых палок, проведённых европейскими аутдор-журналами, свидетельствовали о том, что по сравнению с прочими лёгкими треккинговыми палками, первые шнуровые палки обладали меньшей сопротивляемостью нагрузкам на излом. В технических аннотациях самых первых моделей "шнуровых" треккинговых палок встречалась также и рекомендация не употреблять данные палки в качестве лыжных, что было вполне естественным в свете испытываемых лыжными палками интенсивных латеральных (боковых) нагрузок.

Однако, через несколько лет после начала производства шнуровых палок, область их применения была расширена и распространилась также на зимние виды аутдор-деятельности: так, например, уже по названию шнуровых палок Ultra Mountain 4 Seasons американской фирмы Black Diamond (выпуск с осени 2012 года) можно догадаться, что эти палки предназначаются для использования не только в течение всего года ("4 Seasons"), но также и при спортивной деятельности на высокогорье, то есть, при высотном альпинизме и ски-альпинизме ("Mountain"). То же самое можно сказать и о складных (шнуровых) палках Carbon Expedition, выпускаемых австрийской фирмой Komperdell.

Не удивительно, что только самые первые модели складных (шнуровых) треккинговых палок можно было отнести к "ультралёгким" (вес одной пары ниже 300 граммов), и что вес более поздних моделей подобных палок уже приближался к весу традиционных треккинговых палок (вес одной пары около 500 граммов). Таким образом, в процессе эволюции складных (шнуровых) треккинговых палок из двух первоначальных отличительных свойств этих палок (минимальная длина в упакованном виде и низкий вес) сохранилось только первое.

В свете вышеописанных особенностей тех палок, которые фиксируются скрытым внутри их сегментов шнуром (так называемые "складные треккинговые палки"), следует обратить внимание потенциального покупателя любых треккинговых палок на необходимость читать в первую очередь технические описания, предоставленные не торговыми организациями, а производителями; этому покупателю остаётся только определить, как будут согласовываться его личные установки с той терминологией, которую производители употребили в своих аннотациях. В заключение этого краткого отступления на тему о снижении веса треккинговых палок, упомянём и рекордсменов в этой области:

 
   

При достаточно большой прочности, рекордно низким весом (менее 100 гр) обладает в данный момент "безоболочная" треккинговая палка "Composite Bamboo", созданная в Университете города Росток (Германия). Принцип, на котором основывается конструкция данной палки, был "подсмотрен" в строении бамбуковых стеблей, прочность и эластичность которых обусловлены в основном наличием узлов. На фотографии, данной справа, изображёна "трубка" этой палки, состоящая из нескольких расположенных параллельно углепластиковых стержней, фиксация которых осуществляется надетыми на них шайбами ("узлами"). На данный момент недостатком данной палки является невозможность изменять её длину.

Безоболочная треккинговая палка "Composite Bamboo", созданная в Университете города Росток (Германия)

 
   

СЕКЦИИ (СЕГМЕНТЫ) ТРЕКИНГОВОЙ ПАЛКИ
 
   

Телескопическая трекинговая палка состоит обычно из 3 сегментов (секций), изготовленных из бесшовных, гладкостенных трубок разного диаметра. Профиль трубок может быть как круглым, так и - для предотвращения вращения одной секции внутри другой - овальным (эллиптическим). Начиная примерно с 2005 г, большинство известных производителей треккинговых палок, стремясь сократить длину палок в сложенном виде, постепенно стали выпускать, помимо трёхсекционных, также и четырёхсекционные палки. Существуют и треккинговые палки, состоящие всего из 2 секций - они легче и прочнее трёхсекционных, однако, обладают одним недостатком, а именно, большой длиной в сложенном виде; их использование более целесообразно в зимних походах (скитуринг), где прочность является более важной, чем размеры, поскольку в лыжных походах, в отличие от трекинга, палки чаще испытывают латеральные (боковые) нагрузки, а также частые и сильные ударные нагрузки в продольном (осевом) направлении, способные "складывать" палки несмотря на хорошо затянутые (закрытые) зажимы. Стандартные диаметры секций трекинговых палок: 18-16-14 мм. (алюминиевые палки), при легировании алюминия титаном из-за повышенной прочности диаметр иногда снижен до 16-14-12 мм. Вес двух стандартных палок лежит в пределах 400-600 гр; палки, секции которых изготовлены из углепластика (карбона) или алюминия, легированного титаном, весят, как правило, меньше, чем палки с секциями из алюминия (некоторые соображения об "облегчённых" треккинговых палках будут высказаны ниже, в разделе "21 совет из практики" (там см. тему "Лёгкие палки для тяжёлых людей").

Длина палки при максимально допустимом вытягивании всех секций составляет около 135-150 см; длина палки в сложенном виде – около 50-70 см. Для пользователей небольшого роста некоторые производители выпускают также и "укороченные" треккинговые палки, то есть палки, максимальная длина которых при вытягивании всех трубок-сегментов  составляет примерно 120-130 см. Необходимо учитывать, что подобные треккинговые палки, часто называемые "женскими" или "детскими", обладают, помимо укороченной длины, чаще всего также и рукоятками уменьшенного размера, что может снижать комфорт при использовании данных палок более крупными спортсменами. Выпускаются также и имеющие рукоятки "нормального" (стандартного) размера укороченные треккинговые палки, предназначенные для так называемого "подхода" к высокогорным маршрутам (approach pole, Zustiegsstock) и используемые при скало- или ледолазании на высокогорном профиле или при подходах к виа ферратам (о виа ферратах см. соответствующую тему в этом же разделе данного сайта). На секциях треккинговой палки (кроме верхней), нанесены штрихи с числами, облегчающие установку длины палки, а также позволяющие в численном виде запоминать установку длины, зависящую от определенных особенностей рельефа (см. выше, "Подгонка длины трекинговой палки под рост пользователя"). Специальная метка ("STOP", "LIMIT", "MAX" или "STOP-MAX") обозначает максимально допустимую длину, на которую может быть вытянута секция треккинговой палки.

При использовании треккинговых палок человеком с небольшим собственным весом и малым весом рюкзака на не осложнённом препятствиями (камнями, трещинами и т.п.) профиле с малым уклоном, треккинговые палки будут испытывать гораздо меньшие продольные и латеральные нагрузки, чем при использовании их человеком с большим собственным весом и тяжёлым рюкзаком на изрезанном профиле, обладающем большим уклоном и насыщенном препятствиями, способными заклинить наконечники палок. Именно это обстоятельство учитывают производители треккинговых палок, выпуская палки, отличающиеся материалом (алюминий, углепластик (карбон) или титановые сплавы) и различным диаметром секций (сегментов).

Выражение "алюминиевая треккинговая палка" не означает, что палка изготовлена из "чистого алюминия". Основным материалом для производства трекинговых телескопических палок до сих пор являются алюминиевые сплавы - они обеспечивает очень высокую прочность, достаточную эластичность и хорошую коррозионную устойчивость. На сегодняшний день наиболее выносливыми в эксплуатации продолжают оставаться "традиционные", изготовленные из алюминиевого сплава 7075-Т6 (авиационный алюминий) треккинговые палки, имеющие "стандартные" диаметры секций 18-16-14 мм. Среди всех алюминиевых сплавов, используемых при производстве трекинговых палок, наиболее прочным считается созданный австрийской фирмой Komperdell сплав Titanal.HF. (показатели механической прочности почти как у стали, а вес примерно на 1/3 меньше). Внимание: исходя из его названия (titanal = титан + алюминий), сплав Titanal.HF. нередко ошибочно считается титановым сплавом, тогда как в действительности в этом сплаве титан является так называемой "малой добавкой" (минимальное содержание в сплаве, измеряемое десятыми долями процента).

Вторым материалом, из которого производят трубки-секции, является углепластик (карбон), то есть композиционные материалы, армированные углеволокном. Углепластик не поддаётся коррозии и влиянию резких изменений температурного режима, а также, по сравнению с алюминием, имеет меньший вес и лучше поглощает вибрацию. Однако, в отличие от алюминия, углепластик (карбон) хуже переносит механические ударные воздействия, и особенно, удары, имеющие "точечный" характер, в связи с чем секции треккинговых палок, изготовленных с применением углепластика, часто имеют наружную поверхность из алюминия. Выражаясь простыми словами, серьёзным недостатком углепластика (карбона) по сравнению с алюминием является тот факт, что он "не гнётся, а ломается" - если даже при сильном сгибе алюминиевого сегмента треккинговой палки этот сегмент может быть хоть как-то выпрямлен и треккинговая палка будет в состоянии функционировать хотя бы некоторое время (например, до окончания похода), то сильный сгиб сегмента, изготовленного из углепластика (карбона), будет для треккинговой палки фатальным.

Стремясь улучшить механические свойства треккинговых палок, изготовленных из углепластика, производители используют помимо карбона в чистом виде также и две другие его разновидности: так называемый "композитный карбон" (carbon composite), то есть комбинацию карбона и стекловолокна (доля карбона в этой комбинации составляет примерно 60-75%), а также так называемый "высокомодульный карбон" (HM carbon, extreme carbon), то есть, углепластик, нити которого уложены многослойно и с чередующимся углом плетения (как поперёк, так и вдоль). Учитывая повышенную угрозу механических повреждений нижним секциям треккинговых палок, и особенно тех из них, которые изготовлены из углепластика (карбона), некоторые производители иногда комбинирует в одной палке два материала - так, например, в производимых австрийской фирмой Komperdell трекинговых палках с системой "Rocksleeve Titanal", верхние сегменты изготовлены из углепластика, а нижний сегмент - из высокопрочного алюминиевого сплава Titanal.HF (о нём см. выше).

Третьим - и использующимся реже, чем алюминий или карбон - материалом, являются титановые сплавы, применяемые для изготовления ультралёгких трекинговых палок. Треккинговые палки из титановых сплавов чаще всего имеют маркировку "Ultralight", и предназначены в основном для людей с нормальным или небольшим ростом и весом.

В достаточно редких случаях в качестве материала сегментов треккинговых палок применяется древесина: использование этого материала придаёт треккинговым палкам "ностальгический" характер, и является своеобразной данью тем временам, когда треккинговые палки ещё не были изобретены, но широкое распространение имел так называемый "альпеншток". Так, например, французская фирма S.A.R.L. Guidetti Frères производит, помимо современных алюминиевых и углепластиковых треккинговых палок, также и треккинговые палки, частично или полностью изготовленные из бамбука или каштановой древесины. На фотографии, приведённой ниже, изображены производимые этой фирмой модели треккинговых палок "Traditionnel Dragonne cuir" и "Traditionnel" (материал: каштан; диаметр палок 24 мм; длина фиксированная: 120 см), а также модель "Terre de trek Bambou Easylock" (материал: бамбук + углепластик; диаметр сегментов 16-14-12 мм; максимальная длина палки 135 см).

 
   

Деревянные треккинговые палки французской фирмы S.A.R.L. Guidetti Frères (материал: каштановая древесина, бамбук)

 
   

ТИПЫ ЗАЖИМОВ (ФИКСАТОРОВ ДЛИНЫ) ТРЕККИНГОВЫХ ПАЛОК
 
   

Зажимы предназначены для предотвращения движения сегментов (секций) трекинговых палок внутри друг друга после установки необходимой длины палок, а также для блокировки сегментов сложенных палок с целью избежать самостоятельного перемещения этих сегментов при транспортировке палок. В данный момент используются несколько типов зажимов, отличающихся не только принципом действия, но и своим местоположением; первые два из этих типов являются основными, то есть наиболее часто используемыми:

1. Цанговый зажим (внутренний зажим, twist lock)

 
   

Принцип работы цангового зажима треккинговой палки немецкой фирмы Leki

Первый тип зажимов ("twist lock"; внутренний или цанговый зажим) представляет собой расположенную внутри трекинговой палки пластмассовую цанговую втулку, которая при вращении секции разжимается и плотно прижимает смежные секции друг к другу (на фотографии, данной слева, изображена конечная часть центрального сегмента палки немецкой фирмы Leki; слева зажим в закрытом состоянии). Для создания оптимального клинящего эффекта при контакте цанги с внутренней стороной сегмента палки, эта внутренняя сторона, как правило, имеет структурную (шероховатую) поверхность. Поскольку этот тип зажима полностью расположен внутри палки, закрытие или открытие зажима осуществляется вращением имеющих абсолютно гладкую поверхность секций треккинговой палки, что может создавать трудности во влажных или морозных условиях, требующих использования перчаток или варежек. Решением данной проблемы может быть частичный вынос деталей зажима на наружную поверхность секций треккинговых палок, как, например, в системе "Twister" итальянской фирмы Grivel (см. фотографию, приведённую справа).

Зажим треккинговой палки "Twister" итальянской фирмы Grivel

 
 

Наиболее распространённая ошибка при использовании цангового зажима

При конструировании цанговых зажимов треккинговых палок особое внимание уделяется сокращению времени, необходимого для вращения сегментов этих палок по отношению друг к другу с целью надёжной фиксации их соединения. Конструкция большинства современных цанговых зажимов, выпущенных известными производителями, обеспечивает большую надёжность фиксации длины палок уже после 1/4-1/2 оборота. Однако, после надёжной затяжки соединения, современные цанговые зажимы часто не оказывают ощутимого сопротивления вращению, и поэтому могут быть "по инерции" повёрнуты и дальше. Излишнее "перекручивание" цанговых зажимов может привести к выходу их из строя. В зимних условиях, это же самое "излишнее перекручивание" может способствовать сильному примерзанию цанговых зажимов к поверхности трубок, в которых они находятся. В данном случае, пользователь треккинговых палок будет вынужден "прогревать" зажимы в кулаке перед попыткой открыть их.

 
   

2. Рычажный зажим (наружный зажим-эксцентрик, lever lock)

 
   

Зажим FlickLock в закрытом и открытом виде, треккинговая палка фирмы Black Diamond

Второй тип зажимов ("lever lock"; наружный или рычажный зажим) представляет собой пластмассовый или металлический эксцентриковый рычаг, расположенный на внешней стороне секции палки. Самый первый подобный зажим, конструктивно напоминающий зажим складного фотоштатива (система FlickLock; см. фотографию, приведённую слева; на фотографии зажим в открытом и закрытом виде), был запатентован американской фирмой Black Diamond Equipment в 1993 году. По истечении этого патента в соответствии с действовавшим тогда патентным законодательством США (через 17 лет, то есть, в 2010 году), аналогичные зажимы стали изготовлять и другие производители треккинговых палок, например, немецкая фирма Leki (рычажный зажим SpeedLock) и австрийская фирма Komperdell (рачажный зажим Power Lock). Современный зажим FlickLock в закрытом виде изображён на фотографии, приведённой справа.

Внешний вид современного рычажного зажима FlickLock американской фирмы Black Diamond Equipment

 
   

Несмотря на свои размеры и наружное расположение, рычажный зажим обладает, по сравнению с невидимым глазу внутренним (цанговым) зажимом, парой весьма существенных преимуществ. Зимой, например, рычаг, в отличие от цанги, менее подвержен замерзанию, а также позволяет надёжно и быстро зафиксировать длину палки, не снимая перчаток; при работе с рычажным зажимом исключено вращение секций и их скольжение внутри ладоней в случае, когда поверхность палок влажная. Наружный (эксцентриковый) зажим также имеет более простую конструкцию, чем внутренний (цанговый). Существуют и рычажные зажимы, в которых рычаг расположен не поперек продольной оси треккинговой палки, а вдоль неё (на фотографии, данной справа: рычажная система "Up & Down" фирмы Grivel).

Рычажный зажим треккинговой палки, система "Up & Down" фирмы Grivel

 
   

Сила прижима эксцентриковым зажимом смежных звеньев треккинговой палки друг к другу может быть установлена вручную с помощью регулировочного винта. Шлиц в головке этого винта имеет, как правило, достаточно большую ширину, что позволяет использовать для закручивания регулировочного винта не только отвёртку, но также и другие предметы, например, обух лезвия ножа или край какого-нибудь столового прибора. На практике, наиболее ходовым (и практически всегда имеющимся под рукой) инструментом для вращения регулировочного винта эксцентрикового зажима треккинговой палки является мелкая монета (см. две следующие фотографии, демонстрирующие регулировку силы прижима эксцентрикового зажима SpeedLock немецкой треккинговой палки Leki Carbon Titanium).

 
   
 
   

Необходимо упомянуть также и негативные свойства наружных (рычажных) зажимов по сравнению с внутренними (цанговыми): 1) зацепление зажима за жёсткий предмет (например, скальный выступ) может вызвать раскрытие этого зажима и, как следствие, складывание треккинговой палки, 2) облом откидного рычага полностью выводит зажим из строя, 3) по отношению к продольной нагрузке, оказываемой на палку (нагрузка на складывание палки) наружные (рычажные) зажимы в целом слабее внутренних (цанговых). Наличие как положительных, так и отрицательных свойств у обоих названных типов зажима не позволяет охарактеризовать один из этих зажимов как лучший при любых условиях эксплуатации.

 
   

Разработанная немецкой фирмой Leki комбинация "Hybrid", заключающаяся в одновременном использовании в одной палке рычажного зажима Speed Lock и цангового зажима Super Lock

Внимание: нередко производители треккинговых палок используют в одной треккинговой палке комбинацию различных типов зажимов. Примером такой технологии могут служить разработанная немецкой фирмой Leki комбинация "Hybrid", заключающаяся в одновременном использовании в одной палке рычажного зажима Speed Lock и цангового зажима Super Lock (пример см. на фотографии, приведённой слева) или технология Multi-Locking System итальянской фирмы Gabel.

 
   

Наиболее эффективным способом открытия любого рычажного зажима, ориентированного поперечно продольной оси треккинговой палки, является откидывание рычага большим пальцем руки. Картинка, приведённая справа, демонстрирует открытие рычажных зажимов на примере FlickLock (слева) и FlickLock Pro (справа), производимых американской фирмой Black Diamond Equipment.

Открытие рычажных зажимов FlickLock (слева) и FlickLock Pro (справа) большим пальцем руки

 
   

Рычажный зажим треккинговой палки, система SpeedLock фирмы Leki
SpeedLock

Новейшие модификации подобных зажимов, нацеленные на усиление создаваемого ими сжимающего эффекта, привели к созданию рычажного зажима, работающего по принципу, аналогичному принципу действия подседельного эксцентрикового велосипедного зажима: немецкой фирмой Leki была создана система SpeedLock (см. фото слева), обеспечивающая более равномерное распределение сжимающей силы по прижимаемым поверхностям смежных секций. На сегодняшний день эта система является самым прочным из всех существующих наружных (рычажных, эксцентриковых) зажимов треккинговых палок. Последующая модификация этого зажима, зажим SpeedLock 2 (см. фото справа) отличалась меньшим весом и размерами, а также большей силой прижима (более подробные данные см. в следующем подразделе).

Эксцентриковый зажим SpeedLock 2 немецкой фирмы Leki
SpeedLock 2

 
 

О "битвах за прочность" и о жалобах, которые почему-то так и не поступили

Одно из заблуждений, касающихся треккинговых палок и встречающихся в туристических интернет-форумах, мы уже обсудили выше, в разделе "Иронические заметки к вопросу о прочности". В этих же интернет-форумах часто встречается и ещё одно заблуждение, касающееся вопроса о прочности зажимов треккинговых палок - а именно, утверждение о том, что наружные (рычажные) зажимы треккинговых палок являются намного более прочными по сравнению со внутренними (цанговыми) зажимами. Подобное утверждение, однако, вполне может соответствовать действительности только при сравнении какой-то очень дешёвой треккинговой палки, имеющей внутренние (цанговые) зажимы, с очень качественной и дорогой треккинговой палкой, оснащённой наружными (рычажными) зажимами. В целом же, при сравнении исключительно высококачественных треккинговых палок, изготовленных известными производителями, ситуация будет обратной. Чтобы понять эту ситуацию, следует сперва рассмотреть историю разработки цангового и рычажного зажимов.

Самым первым зажимом треккинговой палки был цанговый (изобретён немецкой фирмой Leki в 1974 году). Рычажный зажим появился на свет почти 20 лет спустя (1993 год, зажим FlickLock американской фирмы Black Diamond Equipment). В аспекте различий между цанговым и рычажным зажимами, любопытным представляется тот факт, что руководитель фирмы Leki, рассуждая в одном из интервью о влиянии конструктивной сложности предметов спортивного снаряжения на возможности их сбыта, сообщил, помимо прочего, о том, что разработка наружного (рычажного) фиксатора треккинговой палки как устройства, конструктивно более простого, чем внутренний (цанговый) зажим, имела одной из своих важнейших целей привлечение в качестве потенциальных покупателей также и тех людей, которые не испытывают особую тягу к технике и поэтому нуждаются в более простых решениях, способных устранить трудности при их общении с этой техникой. У человека, имеющего длительный опыт использования обоих типов зажимов, истинность подобного утверждения наверняка не вызовет сомнений. Не следует забывать также и то обстоятельство, что конструкция рычажного зажима делала его производство более дешёвым, чем производство цангового зажима. В связи со сроком действия патента на рычажный зажим FlickLock (17 лет), только к началу второго десятилетия XXI века рычажные зажимы стали встречаться в треккинговых палках известных производителей чаще, чем цанговые.

Как мы упомянули выше, треккинговые палки не подлежат обязательной сертификации, производимой независимыми организациями; из всех производителей треккинговых палок немецкая фирма Leki является единственным, который добровольно предоставляет свою продукцию для независимой экспертизы. Таким образом, не приходится сомневаться в достоверности публикуемой этой фирмой информации о прочности зажимов её треккинговых палок; сомнению не подлежит также и тот факт, что наличие конкретных цифр, полученных независимо и лабораторным путём, даёт фирме Леки полные основания публично производить сравнение своих треккинговых палок с палками других производителей. Несмотря на это, отсутствие обязательной сертификации треккинговых палок делает возможным тот факт, что производители, не предоставляющие свои треккинговые палки для сертификации и не сообщающие никаких конкретных цифр, также могут позволить себе рекламировать зажимы своих палок как "самые прочные в мире".

Касаясь конкуренции производителей в области зажимов треккинговых палок, логичным представляется следующий вопрос: а стоит ли производителям вообще устраивать "битву за прочность зажимов", если от потребителей - по крайней мере, тех из них, кто использует своё снаряжение согласно инструкции - до сих пор не поступало каких-либо жалоб на прочность этих зажимов? С учётом того, что современный зажим треккинговой палки успешно справляется с нагрузкам порядка 100-140 кг, возникает также и ещё один вопрос - а именно, насколько часто человек, использующий треккинговую палку таким образом, каким его видит производитель ("перенос части нагрузки с ног на суставы и мышечные группы верхней части тела"; см. начало данной статьи), нагружает её в продольном направлении достаточно большим весом - скажем, даже не полутора центнерами, а хотя бы несколькими десятками килограммов? Пока читатель раздумывает над вопросом о том, нет ли какого противоречия между маркетингом треккинговых палок и рекомендуемыми производителями способами их эксплуатации, мы вернёмся к "заблуждению", упомянутому в начале данного раздела, и сравним цанговые и рычажные зажимы по их прочности. Само собой разумеется, что конкретные цифры, подтверждённые независимой организацией, служат не только надёжным, но также и весьма эффективным инструментом маркетинга; в коммерческом смысле, отказ производителя от использования этого инструмента вряд ли был бы целесообразным. Именно из этого соображения мы исходим в приводимом ниже сравнении прочности обоих типов зажимов треккинговых палок.

На сегодняшний день наиболее прочным внутренним (цанговым) зажимом треккинговой палки считается система SLS (Super-Lock-System) немецкой фирмы Leki, выдерживающая продольную (то есть, складывающую палку) нагрузку до 140 кг. Наиболее прочным наружным (рычажным) зажимом треккинговой палки является на данный момент система SpeedLock (см. выше), разработанная той же фирмой и работающая по принципу подседельного эксцентрикового велосипедного зажима; эта система способна выдерживать продольную (то есть, складывающую палку) нагрузку до 80 кг. Как мы видим, максимальная прочность цангового зажима, разработанного самым известным европейским производителем треккинговых палок, более чем в полтора раза превосходит максимальную прочность рычажного зажима, который не только разработан тем же самым производителем, но и в данный момент используется этим производителем чаще, чем цанговый. При этом оба сравниваемых зажима прошли проверку в Союзе Технического Контроля Южной Германии (TÜV SÜD), то есть, в одной из крупнейших мировых организаций, осуществляющих технический контроль.

Битва двух главных конкурентов: FlickLock против SpeedLock

Рычажные зажимы-конкуренты: наверху зажим SpeedLock немецкой фирмы Leki, внизу зажим FlickLock Pro американской фирмы Black Diamond Equipment

В течение почти 20 лет, прошедших с момента изобретения самого первого рычажного зажима треккинговой палки (зажим FlickLock, разработанный американской фирмой Black Diamond Equipment в 1993 году), этот зажим не претерпел каких бы то ни было существенных изменений. В 2011 году фирма Black Diamond разработала новый рычажный зажим под названием FlickLock Pro. Этот зажим первоначально апробирован в лыжных палках (выпуск с октября 2012 года); производство треккинговых палок с зажимом FlickLock Pro начато весной 2013 года. Новый зажим, основной позитивной чертой которого является компактность, становится главным конкурентом зажима SpeedLock немецкой фирмы Leki (сравнение обоих зажимов приведено на фотографии, данной слева; фотография увеличивается нажатием).

Приведённые ниже 4 фотографии демонстрируют зажим FlickLock Pro с двух сторон, как в открытом, так и в закрытом состоянии. Лыжная палка, изображённая на этих фотографиях: модель Black Diamond Expedition; серия лыжных палок для фрирайда (Ski Poles - Freeride Series); 3 сегмента (колена); длина 62-140 см. Все четыре фотографии увеличиваются нажатием.

Несмотря на то, что в зажиме FlickLock Pro использован тот же принцип, что и в зажиме FlickLock, этот зажим существенным образом отличается от своего предшественника. Во-первых, он имеет более компактные размеры, что снижает риск неожиданного открытия и/или поломки рычага зажима вследствие зацепления его за жёсткий предмет. Во-вторых, он обладает двухосевой конструкцией, повышающей силу прижима и снижающей усилие, необходимое для закрытия зажима. В-третьих (внимание: по данным производителя!), он выдерживает вдвое бóльшую нагрузку "на складывание" палки по сравнению с зажимом  FlickLock. Возможность увеличить силу прижима, обеспечиваемого зажимом FlickLock Pro, обусловлена в основном использованием в конструкции этого зажима нержавеющей стали вместо пластмассы (см. фотографии, приведённые выше). Следствием использования более тяжёлого материала был незначительно больший вес зажима (20 граммов против 16 граммов у зажима FlickLock). Использование нержавеющей стали вместо пластмассы также обеспечивает бóльшую износоустойчивость зажима FlickLock Pro по сравнению с зажимом FlickLock.

Эксцентриковый зажим SpeedLock 2 немецкой фирмы Leki
SpeedLock 2

Зажим FlickLock Pro американской фирмы Black Diamond Equipment являлся наиболее компактным рычажным (эксцентриковым) зажимом всего 2 года. В 2014 году немецкая фирма Leki модифицирует свой эксцентриковый зажим SpeedLock (о нём см. выше в данной статье), выпуская его новую версию под названием SpeedLock 2 (см. фотографию, приведённую слева). По сравнению с зажимом SpeedLock, зажим SpeedLock 2 весит на 25% меньше и имеет на 30% меньшие размеры. Сила обеспечиваемого им прижима увеличена на 20%, не в последнюю очередь за счёт использования двухосевой конструкции зажима (аналогично американскому зажиму-конкуренту FlickLock Pro).

 
   

3. Прочие типы зажимов треккинговых палок

 
   

Ещё одним типом зажима - правда, в данный момент более не используемым в треккинговых палках - являлся кнопочный зажим, применявшийся только между двумя нижними сегментами трекинговой палки (примерами такого зажима могли служить ранее выпускавшиеся системы "Binary" фирмы Black Diamond и "Push Button" фирмы Leki). В отличие от цангового или рычажного зажима, этот зажим фиксировал нижний сегмент палки только в полностью вытянутом положении; закрытие такого зажима производилось вытягиванием нижнего сегмента палки на полную длину и последующим поворотом этого сегмента; зажим открывался нажатием двух кнопок, расположенных симметрично на обеих сторонах пластмассовой муфты между двумя нижними секциями палки (фото справа).

Кнопочный нижний зажим треккинговой палки

 
   

При наличии на стыке двух нижних колен треккинговой палки кнопочного зажима, установка длины этой палки с применением нанесённых на её сегменты меток осуществлялась следующим образом: сперва на полную длину (до защёлкивания кнопок) вытягивался нижний сегмент палки, а затем средний сегмент фиксировался на той метке, которая совпадала с вычисленным заранее значением, соответствующим росту пользователя (о расчёте этого значения см. в самом начале данной статьи в разделе "Подгонка длины треккинговой палки под рост пользователя"). Впоследствии выпуск трекинговых палок с кнопочными зажимами был прекращён, стандартным способом регулировки длины трекинговой палки осталось вытягивание нижнего и среднего сегмента палки до расположенных на них соответствующих меток длины.

 
   

Как мы видим, для регулировки длины треккинговых палок, имеющих цанговые, рычажные или кнопочные зажимы сегментов, пользователю этих палок необходимо останавливаться и переносить свои ладони с рукояток на сегменты палок или сами зажимы. Стремление производителей сократить время, уходящее на регулировку длины треккинговых палок, привело к появлению треккинговых палок с альтернативными системами управления зажимами, суть которых заключалась в удалении зажима от его привода.

 
   

Система "automatic range", запатентованная французской фирмой S.A.R.L. Guidetti Freres в 1999 году

К таким системам управления зажимами относятся переключатели, располагаемые как в рукоятках, так и в непосредственной близости от рукояток треккинговых палок. Первым таким переключателем была система "automatic range", запатентованная французской фирмой S.A.R.L. Guidetti Frères в 1999 году (см. фото слева). Нажатие на кнопку (А), расположенную в середине головки рукоятки палки, освобождало пружины, выталкивающие наружу нижние сегменты палки; включение зажима производилась поворотом рифлёного переключателя, вмонтированного в кромку головки рукоятки (В).

 
   

В отличие от других способов управления зажимами, подобная система позволяет изменять и фиксировать длину палок, не убирая руки с рукояток палок; при этом изменение и фиксация длины могут быть произведены с обеими палками одновременно (синхронно). Аналогичная система, названная "Snap Lock", была разработана австрийской фирмой Komperdell (см. фотографию, данную справа). При откидывании указательным пальцем рычага, вмонтированного в верхнюю часть рукоятки, ослабляется фиксация сегментов палки, что даёт возможность отрегулировать длину палки; нажатие тем же указательным пальцем на противоположное плечо откинутого рычага фиксирует сегменты палки и одновременно убирает рычаг в рукоятку.

Система "Snap Lock", разработанная австрийской фирмой Komperdell

 
   

Обе системы ("automatic range" и "Snap Lock") разрабатывались для использования зимой (упрощение регулировки длины палок в условиях скитуринга), однако, позже эти системы стали также использоваться в палках, предназначенных для треккинга. Отличительной особенностью палок с приводом зажимов, расположенным в рукоятках, является отсутствие амортизационных систем (антишок, см. ниже). Второй разновидностью системы "automatic range", производимой французской фирмой S.A.R.L. Guidetti Freres, является система "semi automatic range" ("полуавтоматика"), которая используется в 3-сегментных палках, в которых на стыке среднего и нижнего сегментов расположен обычный цанговый зажим (см. выше). В момент своего появления система "Snap Lock" (фирма Komperdell) использовалась в изготовленных из углепластика 2-сегментных (минимальная длина 115 см) телескопических палках, предназначенных для лыжных походов. Поскольку выражение "Snap Lock" означает "откидывающийся замок", его часто ошибочно используют вместо названий описанных выше наружных (рычажных) зажимов, например, вместо FlickLock (Black Diamond) или Power Lock (Komperdell). Актуальной разработкой австрийской фирмы Комперделл в области трекинговых палок с системой управления зажимами, находящимися в их рукоятках, являются палки серий Komperdell Stiletto Expedition и Komperdell Stiletto Tour (см. следующую фотографию).

 
   

Трекинговые палки серии Stiletto австрийской фирмы Комперделл (Komperdell)

 
   

Правильное положение руки при укорачивании длины треккинговой палки MSR SureLock TR-3 Long

Другая разновидность привода зажимов треккинговых палок, называемая "Trigger Release", используется в палках серии "MSR SureLock", производимых с 2012 года американской фирмой Cascade Designs. Для раскрытия зажима требуется сдвинуть вверх втулку, расположенную в основании рукоятки палки (см. фотографию, приведённую слева; фотография увеличивается). Благодаря продуманной конструкции, это можно сделать, не снимая как перчаток с рук, так и рук с рукояток палок. Сам зажим, приводимый в действие системой Trigger Release, называется SureLock, и кардинальным образом отличается от цанговых и рычажных зажимов треккинговых палок. О нём мы расскажем в следующем разделе.

 
   

Новейшие разработки зажимов треккинговых палок: Positive-Locking и SureLock

 
   

В треккинговых палках "MSR SureLock", которые мы только что упомянули, используется принцип, именуемый "Positive-Locking". Это означает такую схему фиксации сегментов палки по отношению друг к другу, при которой исключено смещение этих сегментов даже при очень большой нагрузке, направленной вдоль продольной оси палки: на небольшом расстоянии от верхнего края нижнего и среднего сегментов палки находятся подпружиненные штифты, при изменении длины палки ввводимые в отверстия, находящиеся соответственно в среднем или верхнем сегментах палки. Таким образом, в отличие от палок, имеющих цанговые или рычажные зажимы, в данном случае регулировка длины палок является ступенчатой. Зажим SureLock, однако, выгодно отличается от цанговых и рычажных зажимов, где фиксация сегментов осуществляется за счёт трения, сила которого не обязательно предотвращает складывание палки в случае, когда продольная нагрузка имеет очень большую величину. На правой стороне изображённого на предыдущей фотографии сегмента треккинговой палки видно расположенные на одинаковом расстоянии друг от друга небольшие выпуклости, соответствующие тем местам, где штифт фиксирует положение двух верхних сегментов палки по отношению друг к другу. Точности ради заметим, что верхние сегменты палок, имеющих зажимы SureLock, состоят из двух трубчатых секций, вставляемых друг в друга; отверстия под штифт находятся во внутренней секции, в связи с чем, в отличие от точки фиксации двух нижних сегментов, как штифт, так и отверстия под него, являются скрытыми от глаз. Втулка, подтягиваемая вверх пальцами при переключении зажима, выполняет также функцию защиты зажима от проникновения в него воды.

 
   

Подробное описание и тест палок, оснащённых зажимами SureLock

В другой статье, находящейся в этом же разделе данного сайта, автор приводит подробное описание зажимов SureLock и описывает проведённый им тест самой первой модели треккинговых палок марки MSR, оснащённых зажимами SureLock (модель MSR SureLock TR-3 Long). Результаты этого теста, к сожалению, оказались негативными. Быстрее всего перейти к описанию и тесту модели MSR SureLock TR-3 Long Вы можете, нажав на картинку, данную справа; материал откроется в новом окне браузера.

Описание и тест треккинговых палок MSR SureLock TR-3 Long

 
   

В июле 2013 года на самой крупной ежегодной европейской ярмарке туристического и спортивного снаряжения в немецком городе Фридрихсхафене (OutDoor Messe Friedrichshafen) фирма Cascade Designs представляет две новые модели своих треккинговых палок: MSR Talus TR-3 и MSR Swift TR-3 (модель MSR Talus TR-3 изображена на фотографии, приведённой ниже). Новые модели являются усовершенствованием модели MSR SureLock TR-3, описанной в той статье, на которую только что была дана ссылка. Будем надеяться, что недостатки этой модели были устранены в новых моделях, начало продажи которых намечено на весну 2014 года.

 
   

Треккинговая палка MSR Talus TR-3 американской фирмы Cascade Designs

 
 

АНТИШОК (АМОРТИЗАТОР)
 
   

При правильном использовании трекинговых палок, экономия веса, передаваемого на коленные суставы, является весьма значительной (см. выше). Сэкономленный вес, однако, переносится на запястные, локтевые и плечевые суставы. Для смягчения ударного и вибрационного воздействия на эти суставы, особенно при движении по каменистым или асфальтовым поверхностям, в треккинговых палках часто применяются различные амортизационные системы, в которых функцию амортизатора выполняет либо стальная пружина, либо эластомер, либо комбинация стальной пружины и эластомера; некоторые фирмы используют в амортизационных системах также и пневматические элементы, например, Black Diamond (Control Shock Technology, комбинация эластомера и пневматики, см. ниже в разделе "Словарь технических терминов") или Komperdell (Airshock, комбинация пружины и пневматики, см. там же). Самая первая система амортизации ударов была представлена в 1982 году изобретателем телескопических треккинговых палок, немецкой фирмой Leki.

 
   

Традиционно амортизационные системы треккинговых палок называются "антишоком" (Antishock); чаще всего они располагаются в средней секции палки. Иногда встречаются и трекинговые палки, где антишок расположен в рукоятках (например, система Kompressor Anti-Shock System итальянской фирмы Masters или система Control Shock Technology американской фирмы Black Diamond) или в нижних сегментах палок (например, системы Soft Antishock Lite System (SAS-L) и Dynamic Suspension System (DSS) немецкой фирмы Leki; см. ниже). Схема работы комбинированного антишока (пружина/эластомер), расположенного внутри секции треккинговой палки, представлена на фотографии, данной справа.

Схема работы комбинированного антишока (пружина/эластомер) треккинговой палки

 
   

В отличие от преобладающего большинства прочих деталей треккинговой палки (например, рукояток, темляков, трубчатых сегментов, наконечников), антишок не обладает перманентной функцией, то есть функцией, выполняемой непрерывно и независимо как от задач пользователя треккинговых палок, так и от рельефа, по которому он движется: наличие у треккинговой палки дополнительной функции, способной амортизировать ударное воздействие и "подпружинивать" нагрузку, можно признать вполне целесообразным именно на спусках, тогда как на подъёмах, в связи с нежелательностью лишней потери энергии, вызванной необходимостью сжимать (сдавливать) дополнительный амортизатор, эта функция будет, скорее, излишней.

Отсюда возникает необходимость иметь механизм, позволяющий блокировать (выключать) антишок в зависимости от ситуации; наличие этого механизма обозначается в техданных треккинговых палок термином "Antishock On-Off" (буквальный перевод: "Антишок Включён/Выключен"). Простейшая конструкция блокировки амортизатора (антишока) треккинговой палки состоит из паза, в который при повороте секции палки вводится блокировочный штырёк. В последнее время выпускаются треккинговые палки с интегрированным "антишоком", не подлежащим отключению - данное обстоятельство производители аргументируют оптимизацией работы антишока до такой степени, что он самостоятельно регулирует амортизацию в зависимости от условий использования треккинговых палок.

Довольно часто трекинговые палки имеют переключатели, обеспечивающие либо ступенчатую установку жёсткости амортизатора (например, трёхступенчатая пружинная амортизационная система Triple Spring System фирмы Leki, см. ниже), либо бесступенчатую регулировку жёсткости амортизатора (например, в системе Airshock фирмы Komperdell, см. ниже).

 
   

Эластомерный антишок "Vibra Plus" австрийской фирмы Komperdell

В последние годы системы амортизации ударных нагрузок стали появляться также и во втулках наконечников треккинговых палок: на фотографии, приведённой слева, изображена схема действия эластомерного амортизатора "Vibra Plus" австрийской фирмы Komperdell, "улавливающего" удары в непосредственной близости от точки их возникновения.

Аналогичный принцип - расположение системы "антишок" как можно ближе к точке возникновения ударов при энергичном контакте треккинговой палки с точкой опоры - использован в производимом немецкой фирмой Леки (Leki) эластомерном амортизаторе, расположенным над кольцом палки, и названным Dynamic Suspension System (DSS; см. фотографию, приведённую справа).

Эластомерный антишок треккинговых палок Dynamic Suspension System (DSS) немецкой фирмы Леки (Leki)

 
   

Жёсткость амортизационных систем у палок разных производителей различная; амортизаторы, изготовленные из эластомера, более жёстки, чем пружинные амортизаторы. В связи с этим, перед покупкой стоит испытать палки в магазине, учитывая не только свой собственный вес, но и вес рюкзака - спортсмену с меньшим весом и меньшим весом рюкзака больше подойдут палки с более мягким амортизатором.

 
 

Возможные негативные свойства систем "антишок"

На сомнения в положительном эффекте, оказываемом системами "антишок", могут навести следующие соображения. Первое из них заключается в том, что находящийся во включённом состоянии амортизатор треккинговой палки снижает надёжность автоматически совершаемого в процессе ходьбы определения устойчивости (стабильности) камней, на которые ставится наконечник этой палки. Попросту говоря, человек, пользующийся треккинговой палкой, оснащённой системой антишок, в некоторых ситуациях не будет способен распознать, является ли "клевок" этой треккинговой палки следствием работы системы антишок или же следствием движения камня, в который уперта треккинговая палка.

Второе соображение касается того обстоятельства, что системы антишока всё же несколько увеличивают объём работы, производимой суставами верхних конечностей: за счёт сжатия амортизатора, эти суставы хотя и будут принимать меньшую ударную нагрузку, но также будут вынуждены совершать дополнительную (принудительную) работу при обратном ходе амортизатора. Данное обстоятельство вынуждает производителей трекинговых палок разрабатывать системы антишока, способные амортизировать колебания в двух направлениях, то есть, не только при касании наконечника палки с препятствием и последующей нагрузке палки, но также и после снятия нагрузки с амортизатора. Подобные "системы антишока двойного действия", однако, пока ещё достаточно редки. Следует отметить также, что в организме человека заложены достаточно мощные механизмы защиты и самовосстановления, и что до сих пор не существует каких-либо научных (лабораторных) доказательств того, что антишок осуществляет защиту суставов от ударного воздействия лучше, чем сами руки пользователя треккинговых палок.

Третьим соображением будет вполне обоснованное предположение о том, что при большой внезапной нагрузке на треккинговую палку амортизатор может вызвать неожиданный "клевок" этой палки, способный спровоцировать потерю равновесия, в определённых ситуациях могущую стать роковой для пользователя палки. Помимо этого, вряд ли можно отрицать увеличение веса треккинговой палки за счёт антишока или поставить под сомнение истинность утверждения "чем больше деталей содержит устройство, тем выше вероятность его поломки и тем сложнее его обслуживание и ремонт".

Внимание: включение антишока треккинговых палок во время лыжных походов (скитуринг) вряд ли можно признать целесообразным как минимум с точки зрения энергетических затрат спортсмена, поскольку материал, с которым палки приходят во взаимодействие в зимнее время (снег), уже сам по себе обладает достаточными амортизирующими свойствами.

 
   

РУКОЯТКИ, ТЕМЛЯКИ, НАКОНЕЧНИКИ
 
   

"Банан и яйцо ложатся в ладонь идеально"

Клаус Ленхарт (1955-2012), руководитель немецкой фирмы Leki,
на вопрос о том, как он во время еды обнаружил наиболее удобные
форму и размер рукоятки треккинговой палки и её головки

 
   

Рукоятки палок производят из натурального каучука, полиуретановой или этиленвинилацетатной пены, неопрена, натуральной пробки, или комбинации каучука и натуральной пробки. С точки зрения поглощения пота из этих материалов наиболее удачными следует признать неопрен и натуральную пробку; в зимнее время эти же материалы более теплы на ощупь.

 
   

Удлинённая рукоятка (см. фото справа), изолирующая примерно 2/3 верхней секции палки, повышает комфорт при переносе руки вниз, вызванном нежеланием останавливаться и регулировать длину палки в случае, когда ситуация требует кратковременно укоротить палку - например, на маршрутах, значительная часть которых пролегает по склонам с варьирующим уклоном и/или осложнена частым преодолением компактных возвышений. В некоторых ситуациях в зимнее время - например, при "нижнем" хвате палки после коротких скальных участков, на которых использовались руки и отсутствовала необходимость откладывать палки в рюкзак - подобная рукоятка предохраняет руки от примерзания к палкам. Трекинговые палки с удлинённой рукояткой, как правило, незначительно длиннее в сложенном виде, чем палки с обычными рукоятками. При отсутствии удлинённой рукоятки, участок верхнего сегмента палки под рукояткой можно обернуть изоляционной лентой или кожаной или синтетической лентой, предназначенной для обмотки велосипедного руля. Увеличение размеров головки рукоятки (пример на фото справа) повышает комфорт при хвате этой рукоятки сверху. Некоторые производители треккинговых палок расширяют функции рукояток при использовании в зимнее время, придавая кромке их верхней части определённую форму и делая эту кромку более твёрдой, что позволяет, например, отстёгивать рукояткой трекинговой палки крепления лыж или снегоступов. Как и в случае с любыми другими спортивными палками, к конструкционным особенностям треккинговых палок, служащим безопасности пользователя, относятся размеры головки рукоятки, превышающие размеры глазницы человека, а также форма этой головки.

Удлинённая рукоятка треккинговой палки

 
   

ВНИМАНИЕ:

Рассматривая вызванную потоотделением проблему скольжения ладоней по рукояткам треккинговых палок, следует учитывать не только материал, из которого изготовлены рукоятки палок, но также и другой способ решения данной проблемы, о котором будет рассказано ниже, в разделе "21 совет из практики" (в этом разделе см. совет 8).

● Использование в летнее время телескопических палок, предназначенных для использования в зимний период, может означать значительное снижение комфорта, выражающееся в повышенном натирании рук, как за счёт рукояток палок, так и за счёт материала и покроя их темляков. Детали этой проблемы подробно рассматриваются в разделе "21 совет из практики" (в этом разделе см. совет 20).

 
   

Объяснение наклонного положения рукояток треккинговых палок

Изогнутые под углом в 8-15о рукоятки (см. ниже, "Positive Angle"), в отличие от прямых рукояток, служат дополнительной разгрузке лучезапястного сустава, поскольку соответствуют естественному положению кисти руки в этом суставе (под небольшим углом к предплечью; для того, чтобы в этом убедиться, достаточно вытянуть перед собой руку (плоскость ладони расположена вертикально!) и расслабить её).

 
   

При использовании треккинговых палок кисть руки продевается в петлю темляка снизу; таким образом, темляк находится между ладонью и рукояткой палки и проходит между большим и указательным пальцем руки (видимая часть темляка обвивает запястье). Только при таком способе можно избежать излишнего напряжения руки, уходящего на "держание" палки, а также несчастного случая, когда при большой осевой нагрузке на палку вследствие соскальзывания ладони с рукоятки вся рука "проваливается" в петлю темляка. Фотография, демонстрирующая правильный хват трекинговой палки, приведена в начале данной статьи в разделе 1.3 ("Коротко о технике ходьбы с трекинговыми палками").

 
   

● Темляки

 
   

Темляки на рукоятках трекинговых палок производятся обычно из нейлона или неопрена, иногда в темляках используются флисовые вставки. Необходимо отметить, что автору данной статьи неоднократно встречались горные спортсмены, целенаправленно использующие трекинговые палки со снятыми с них темляками; при этом речь шла о людях, имеющих хорошо разработанные и крепкие мускулатуру и суставы рук и регулярно задействованных физически преимущественно на горном рельефе, характеризуемом большим количеством чередующихся и разнообразных по своей сложности и размерам скальных препятствий (высокогорье). Отсутствие темляков объяснялось возможностью практически молниеносно избавиться от треккинговых палок в экстренном случае, то есть, тогда, когда палки могут не только ограничить действия человека, но и нанести этому человеку травму. Учитывая сходство способов продевания рук в темляки треккинговых и лыжных палок, следует упомянуть также и возможность получить при использовании треккинговых палок типичную травму горнолыжников, известную под названием "палец лыжника" (англ. skier's thumb), а именно, разрыв локтевой коллатеральной связки пястно-фалангового сустава большого пальца руки. При падении и последующей инстинктивной попытке торможения вытянутой рукой, эта связка будет находиться в уязвимом положении за счёт отведения большого пальца темляком и/или рукояткой; твёрдая рукоятка палки, попав при попытке торможения под ладонь, может усугубить полученную травму. Не удивительно, что рукоятки треккинговых палок иногда оснащаются так называемыми "безопасными" темляками, используемыми в лыжных палках: фиксация темляка автоматически ослабляется при рывке этого темляка ввверх, снижая вероятность описанной выше травмы за счёт освобождения кисти руки.

На фотографии, приведённой справа: стандартный темляк трекинговой палки немецкой фирмы Leki (вверху) и ультралёгкий темляк Skin Strap той же фирмы (внизу).

Различные типы темляков трекинговых палок, выпускаемых немецкой фирмой Leki

 
   

Ультралёгкий темляк Skin Strap мы уже видели выше в данной статье, когда рассматривали так называемые "складные" (шнуровые) треккинговые палки (см. фотографию немецкой треккинговой палки Leki Micro Vario Carbon в разделе 4.1: "Краткое отступление о снижении веса и его обратной стороне"). Ниже мы приводим увеличенные изображения стандартного и ультралёгкого темляков треккинговых палок, выпускаемых немецкой фирмой Леки:

 
   

Стандартный темляк треккинговой палки немецкой фирмы Leki

 
   

Ультралёгкий темляк Skin Strap немецкой фирмы Leki

 
   

По состоянию на весну 2015 года, ультралёгкими темляками Skin Strap оснащены около 60% всех телескопических палок, выпускаемых фирмой Леки в категории "треккинговые". Вполне очевидно, что чрезвычайно малая толщина материала, используемого в темляках Skin Strap, в первую очередь связана с желанием производителя снизить вес выпускаемых им палок. Тем не менее, темляки Skin Strap обладают весьма большой прочностью, а также хорошо отводят пот (способны "активно дышать") и обеспечивают достаточно высокий уровень комфорта за счёт своей большой ширины.

 
   

● Наконечники

 
   

Наконечники треккинговых палок изготовляются из твердосплавных материалов, чаще всего карбида вольфрама. В русскоязычной среде наконечники трекинговых палок часто называют "победитовыми". Внимание: твёрдый сплав "победит", состоящий из карбида вольфрама и кобальта в массовом соотношении 90:10 и используемый преимущественно в режущих инструментах, был разработан в СССР в 1929 году; название "победит" традиционно используется в русскоязычной среде для обозначения также и прочих вольфрам-кобальтовых композитных сплавов, разработанных в более позднее время.

 
   

Наконечник треккинговой палки

Помимо заострённых наконечников и наконечников с насечками, обеспечивающими достаточно хорошее сцепление практически с любой поверхностью и особенно со скальной породой или асфальтом (см. фото слева), выпускаются также и наконечники, имеющие вогнутую сферическую поверхность с острой кромкой, способствующие более эффективному сцеплению при использовании треккинговых палок на льду (см. фото справа).

Наконечник треккинговой палки

     

В заводских условиях пластмассовые втулки, в которые встроены наконечники треккинговых палок, надеваются на нижние сегменты палок "внатяг" с помощью специального инструмента; некоторые известные производители при этом даже не используют клей (о замене этих втулок в домашних условиях см. ниже, в разделе "21 совет из практики"). Для повышения комфорта при движении по снегу или мягкому грунту, эти втулки могут иметь и нестандартную (увеличенную) длину.

     

Стандартные пластмассовые колпачки, надеваемые на наконечники треккинговых палок

Во избежание ранений, а также повреждений рюкзаков при фиксировании на них треккинговых палок во время их транспортировки, выпускаются небольшие колпачки, надеваемые на наконечники палок. Простейшие, наиболее дешёвые и наиболее распространённые пластмассовые защитные колпачки изображены на фотографии, приведённой слева (фотография увеличивается нажатием). Для использования треккинговых палок на асфальтовых или бетонных покрытиях также изготовляются небольшие цилиндрические насадки из плотной резины, чаще всего называемые "asphalt pads", то есть, "подушечки для асфальта" (см. в верхней части фотографии, приведённой справа). С недавних пор в эти резиновые насадки иногда встраивают металлические шипы (см. в нижней части фотографии, приведённой справа); такие насадки чаще всего называются "spike pads".

Резиновые и шипованные заглушки, надеваемые на наконечники треккинговых палок

 
   

Внимание: о самостоятельном изготовлении колпачков, служащих защитной мерой при транспортировке треккинговых палок, см. ниже, в разделе "21 совет из практики" (совет 19).

 
   

О палках для скандинавской ходьбы "нордик вокинг" (nordic walking, NW) и их насадках

Более крупные профилированные резиновые насадки, часто именуемые "power grip" и имеющие скошенную форму, выпускаются не для треккинговых палок, а для палок, используемых при скандинавской ходьбе (нордик-вокинг; nordic walking) или нордик-блэйдинг (nordic blading), что обусловлено в основном техникой пользования палками при этих видах спорта и тем, что довольно большая часть активности при скандинавской ходьбе и нордик-блэйдинг приходится на движение по асфальтовым или бетонным покрытиям (читай: отсутствие необходимости покидать место жительства при занятиях этими видами спорта, а также доступность этих видов спорта людям практически любой возрастной категории). Роль также играет и то обстоятельство, что в отличие от наконечников трекинговых палок, изготовляемых традиционно из обладающих высокой износоустойчивостью твердосплавных материалов, наконечники палок, предназначенных для скандинавской ходьбы или нордик-блэйдинг, изготовляются преимущественно из стали. Необходимо отметить, что для занятий скандинавской ходьбой вполне могут быть использованы и легкие треккинговые палки; при этом, однако, будет отсутствовать та функциональность, которую обеспечивают специальная форма рукояток и специальные темляки, используемые в палках для скандинавской ходьбы. Специфика скандинавской ходьбы заключается в том, что этот вид спорта является своеобразным "комплексом упражнений с палками", направленным на улучшение физической кондиции и имеющим чётко установлённую систему движений, хвата, использования темляков и способов установки палок. Палки в данном случае используются только в качестве элемента, увеличивающего объём циклических движений, совершаемых различными частями тела при ходьбе, а также улучшающего координацию этих движений. При этом, благодаря движению преимущественно по участкам без регулярных и/или сильных изменений рельефа, положению палок под углом к земле в направлении назад, отсутствию у спортсмена потребности в большой нагрузке палок и дополнительной опоре, а также принятому в данном виде спорта так называемому "диагональному" принципу ходьбы (левая рука и правая нога находятся впереди одновременно, и наоборот), наконечники палок для скандинавской ходьбы практически всё время пребывают позади того уровня, на котором находятся ступни спортсмена, что предопределяет величину и профиль (форму) специальных резиновых насадок, используемых на этих наконечниках с целью амортизации вибрации и ударов. При использовании же треккинговых палок, амортизация вибрации и ударов достигается по большей части с помощью систем "антишок" (см. выше), а на передний план выдвигается разгрузка суставов и мышечных групп нижних конечностей при движении по "непредсказуемому" рельефу, то есть, рельефу, практически ежесекундно требующему от пользователя палок не цикличную, то есть, повторяющуюся, а какую-то новую и адекватную конкретной ситуации реакцию (изменение хвата, установка наконечников в определённые точки и т.п). В силу разнообразия и изменчивости рельефа, необходимости нагружать палки, а также благодаря дополнительной возможности периодически изменять длину палок в соответствии с рельефом, наконечники треккинговых палок могут находиться не только позади, но также и спереди, сбоку, выше или ниже того уровня, на котором находятся ступни спортсмена, а конкретные способы использования треккинговых палок во всех потенциально возможных ситуациях не поддаются перечислению или какой-либо классификации. Вопрос о целесообразности использования палок, предназначенных для скандинавской ходьбы, вместо трекинговых палок, рассмотрен ниже в данной статье, в разделе "21 совет из практики" (совет № 16).

 
   

Повышенный риск несчастного случая при использовании резиновых насадок на наконечниках треккинговых палок за пределами асфальтированных участков обусловлен именно характеристиками рельефа, для которого эти палки предназначены (примерами могут быть падения, вызванные скольжением резиновых насадок на мокрой скальной породе, а также их заклиниванием в трещинах или между камней). Симптоматическим является также и тот факт, что с недавнего времени для наконечников палок, используемых при скандинавской ходьбе (nordic walking), выпускаются не только профилированные резиновые насадки (см. в верхней части фотографии, приведённой справа), но также и резиновые насадки со встроенными в них металлическими шипами (см. в нижней части фотографии, приведённой справа).

Профилированные резиновые и шипованные насадки, применяемые на наконечниках палок для скандинавской ходьбы

 
   

Рукоятка Multimed треккинговой палки фирмы Leki

Вопрос о пригодности для треккинга телескопических палок с изогнутой под прямым углом (Г-образной) рукояткой, напоминающей рукоятку классической трости, вызывает много споров. С одной стороны, эти палки, помимо откровенно "классической" формы рукояток, продаются не парами, а поштучно; кроме этого, в каталогах туристического снаряжения часто попадаются следующие дефиниции их области применения: "для классической ходьбы или кратковременного трекинга", "для людей небольшого роста", "для использования при трекинге с небольшим грузом", "для людей с чувствительными суставами" и др. С другой стороны, при определённых обстоятельствах такие палки способны обеспечивать бóльшую устойчивость спортсмена на очень крутых спусках, при траверсировании крутых склонов, и тогда, когда на палки облокачиваются. К тому же, некоторые Г-образные рукоятки имеют длинную нижнюю часть, что даёт возможность при необходимости перенести руку на эту часть и пользоваться палкой уже не как тростью, а как обычной трекинговой палкой; варьирование хвата, помимо всего прочего, может быть также полезно в случае, когда рука устаёт. Некоторые рукоятки Г-образной формы имеют конструкцию, допускающую несколько вариантов хвата (см. фото слева, рукоятка Multimed фирмы Leki). Учитывая, что изогнутые рукоятки с удлинённой нижней частью дают возможность отработать различные виды хвата, и, соответственно, различные способы "ведения" палки, телескопические палки с Г-образными рукоятками можно также рассматривать как своего рода учебно-тренировочный аппарат. Однако, однозначно признать все подобные палки пригодными для многодневного горного трекинга вряд ли можно. Так, некоторые модели этих палок оснащены не твёрдосплавными наконечниками, а наконечниками из стали; нередко такие палки состоят из 2 секций, но при этом в сложенном виде компактны так же, как и обычные трёхсекционные трекинговые палки, что означает недостаточно большую общую длину (некоторые "укороченные варианты" таких палок вытягиваются иногда всего лишь на 90-100 см); у многих моделей этих палок рукоятка имеет слишком короткую или неудобную нижнюю часть, не допускающую смену хвата сверху на хват сбоку, вследствие чего многодневное использование таких рукояток при треккинге может стать весьма серьёзным испытанием как минимум лучезапястного сустава. Наиболее серьёзным недостатком представляется полное отсутствие амортизационных систем в некоторых моделях этих палок. При покупке таких палок следует хорошо взвесить все "про" и "контра", удостоверившись в отсутствии перечисленных выше недостатков - хорошие палки должны обладать достаточно большой длиной, обеспечивающей полноценное использование палок на спусках, твёрдосплавными наконечниками, а также допускающей смену хвата длинной и удобной нижней частью рукоятки.

 
   

КОЛЬЦА
 
   

Кольца, использование которых целесообразно на снегу, очень мягкой почве или мелких осыпях, а также втулки, в которые встроены наконечники палок, производятся из морозостойкой пластмассы. Кольца входят в комплект преобладающего большинства выпускаемых сегодня трекинговых палок; многие производители комплектуют свои палки не только стандартными кольцами, имеющими диаметр 50-60 мм (см. фотографию, данную справа), но также и дополнительными кольцами увеличенного диаметра (80-100 мм), предназначенными для использования на снегу; для глубокого снега в комплект некоторых высококачественных трекинговых палок входит иногда и третья пара колец диаметром до 130 мм. Существуют два типа соединения кольца и нижней втулки трекинговой палки: резьбовое и байонетное. В первом случае кольцо накручивается на резьбу, имеющуюся на втулке. Во втором случае кольцо имеет два секторных паза; при надевании кольца на втулку в эти пазы вводятся два штифта, расположенные с диаметрально противоположных сторон втулки, после чего поворотом кольца на 90 градусов осуществляется запирание кольца.

Стандартное (летнее) кольцо трекинговой палки

 

 

 

Сменное кольцо, надеваемое на другое кольцо трекинговой палки (фирма Exped)

В некоторых случаях смена колец может быть осуществлена и без снятия колец с палки - так, например, швейцарская фирма Exped иногда прилагает к своим треккинговым палкам крупноразмерные кольца, которые просто "прищёлкиваются" к уже надетым на палки кольцам стандартного размера (см. фотографию, данную слева). В обиходе треккеров кольца малого диаметра условно называются "летними", кольца с большим диаметром - "зимними". Зубчики, направленные вниз и расположенные по периметру кольца, предотвращают проворачивание палки. Большинство производителей советуют использовать кольца на трекинговых палках постоянно - комментарий на эту тему см. ниже ("21 совет из практики").

 
 

Уход за треккинговыми палками, хранение

К началу статьи

 
   

Разборка и просушка трекинговых палок

Трекинговые палки, как и все другие предметы спортивного снаряжения, нуждаются в уходе. Не только после обильного дождя или переходов через ручьи, но также и по завершении любого похода рекомендуется разборка треккинговых палок и последующая очистка их от грязи и просушка (см. фотографию, приведённую слева). Эта мера особенно важна при использовании палок со внутренними (цанговыми) зажимами, поскольку клинящий